本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
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焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。
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基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
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本书主要内容包括：手指割破了怎么办、脸被划伤了怎么办、脚扭伤了怎么办、胳膊脱臼了怎么办、鼻子进了异物怎么办、洪水来了怎么办等。
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本书将教你全方位自我防护的安全攻略，告诉你最危险的所在和如何防备的巧妙对策；告诉你如何做好充分的预防，战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
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“全面解读便利店开设及经营要点，实用性强的创业指南。”
