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自我成长
精进
采铜
心理学博士采铜畅销作品全新修订版,依循书中方法反复磨练,成为高段位学习者。
深阅读
[日]斋藤孝
日本知名教育学家,从各个角度阐述读书的本质意义。在信息爆炸的当下,用读书掌握“深潜力”,汲取人类精神的宝贵清流。书中更有作者多年经验总结,带给你新鲜大胆的读书方法。翻开这本书,你会更深刻地了解读书的美好。
为什么精英都有超强专注力
[日]西多昌规
1.专注力就是精英的超能力世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。2.强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。大脑的“衰老”的表现就是容易“左顾右盼”,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会“选择性专注”,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率高的时间,并决定适当的时间限制,就可以创造高密度的专注力。专注力的提升,不仅是提升工作效率的关键,也是让大脑保持活力的科学解方。3.日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛医学院研究员,提供当下提升专注力的有效和完全指南。八堂课让你了解大脑习惯,提升专注力的心理原则;调整生理时钟,强化专注力的七项技术;设定目标、提升专注力的七个方法;在网络时代维持专注力的五大诀窍;强化专注力的八个生活习惯;六种休息好方法让你持续专注。3.日本亚年度话题书互联网正在不知不觉中改造着我们的大脑,使我们失去深度阅读和缜密思维的能力。我们的注意力如今如此分散支离——专注做事,有时竟已成为了一种稀缺能力。幸而,专注力是可以锻炼的,日本商务书市涌现了很多实用类图书,专为人们提供提升专注力、强化心智的解决方案,其中这本在日本脱颖而出,成为年度话题书。
精进2
采铜
一本锻炼洞察力的行动指南。
成为更好的自己:许燕人格心理学30讲
许燕
北京师范大学心理学部许燕教授,30年人格研究精华提炼,破译人格密码,心理学通识课,自我成长方法论,认识自我,了解自我,理解他人,塑造健康人格,展示人格力量,获得更佳成就。
我还能变好吗
王轶楠编著
生而为人,都不完美,人间值得我们变得好一点儿。本书是北京师范大学心理学部研究生导师王轶楠和她的学生合著的一部心理科普文集,全书围绕“自我”这个主题,通过一篇篇专业而不失风趣,严...
厨房越小,做饭越好
[日]高山由紀子
让人愉快做饭的厨房整理术。
超越原生家庭的养育
塞西尔·大卫-威尔
在生孩子之前,很少有人思考如何教育孩子这个问题。有了孩子以后,当我们累了、筋疲力尽的时候,便又套用父母教育我们的方式来教育孩子。尽管我们曾发誓永远不像母亲那样说话,但她的话依然...
Option B
SherylSandberg
FromFacebook'sCOOandWharton'stop-ratedprofessor,the#1NewYorkTimesbest-sellingauthorsofLe...
故事
郝明义
本书是一本以回忆为主题的随笔集,作者郝明义以细腻的笔触,娓娓诉说着自己的成长,重点讲述了他在韩国念中学时期从池老师身上所学到的人生课题,回顾了池老师的过去,同时也整理了自己的故...
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跃升:如何高效自我成长
刘森 编著
探索自我成长的秘密,寻找成功与幸福的真谛。
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爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。
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成长的哲学课:自我与人生的思考
梁光耀
针对日常生活中的种种困惑,设置12个互相关联的主题,展开一段充满智慧的哲学之旅。
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破格:强者思维与人生跃迁
白辂
适读人群 :18岁-40岁之间的职场人、创业者、想让自己的孩子从小锻造强者思维的家长。 1、深度剖析强者解读现实问题的独特方式,帮助读者正确应对与利用现实中的不确定性,以强者的视角看待现实,改造现实,受益于现实。 2、击碎过往书籍当中对欲望的污名化,让读者了解成功人士是如何被欲望改造的,通过正视欲望的价值与实际作用,带动读者接纳欲望,管理欲望,并且利用欲望的能量实现目标。 3、打破大多数人曾被灌输的从众思维,从天然资源,个人意愿,外部环境三大指标当中剖析个人的核心竞争力与优势定位,用田忌赛马策略寻找赢面Z大化的竞技场。 4、抛弃“成功学”、“勤奋学”等逆人性的教条式自我管理理论,让读者学会加纳真实自我,优化真实自我,通过对真实自我的清晰感知来调动行为,实现实践的知行合一。 5、剖析为什么不断买课、看书、学习都没有让你赚到钱,理清哪些实践才是可以创造成就与财富的,让读者对无效实践断舍离,将注意力真正聚焦于积累成就的有效实践。 6、通过合理的思维模型,帮助读者正确应对人生中的:成长速度,目标实现、过程管理、黑白原则、人际交易等5大关键性场景,从而让自己的行为利益Z大化。 7、手把手带读者了解如何与高人合作,如何结交提携自己的关键性贵人。让读者从无人问津的小透明逐步成长为善于为他人创造独特印象,善于向上攀援的资源整合性人才。 8、随书赠送价值99元的人生成长课,通过对自由独立、长期主义、知行合一、深度思考、正确决策等5大问题的深度探讨,带给读者更加清晰理性的人生成长心法。
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大学生心理健康教育与自我成长
主编
本书共12章,主要介绍了大学生心理困惑与心理咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱心理与性心理、学习心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等方面的内容。
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认知觉醒:开启自我改变的原动力
周岭
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
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