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自我管理
减糖生活
[日]水野雅登
适读人群:一般大众日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖!火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用!读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松!一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力!
精致
[日]加藤惠美子
美的生活源自美的意识。追求完美,美出高度。 Notjustsimple,butbeautiful 加藤惠美子关于生活方式的书籍累计销量超过82万册,先后在意大利、西班牙等7个国家和地区翻译出版。 本书作为继《气质》之后,日本时尚艺术界大师加藤惠美子的又一力作,从不同角度给广大希望变得美好的女性全新的建议。 精致不只是一切以美为标准的细节和外在,还是一种精神和信念。在任何环境下都不轻易放低美的标准的追求,相信通过选择和努力可以变得更好。 书中从服饰、食物、家居等细节方面的讲究,传达“一切以美为标准”的理念,帮助现代社会中忙碌生活的人们舍弃不美的物品,过极简而精致的生活。 本书继续沿用《气质》的装帧方式,小开本精装,全彩四色印刷,精心留白,阅读轻松,内文配时尚精致插画、色彩特征图及摄影图。是一本精致时尚的小书。
不讲道理的职场
永田稔
审视自己,理解他人,在不讲道理的职场世界优雅过关!
What Got You Here Won't Get You There
Goldsmith
America’smostsought-afterexecutivecoachshowshowtoclimbthelastfewrungsoftheladderThecorpo...
临终前最后悔的五件事
邦妮.韦尔
《临终前最后悔的五件事》由澳大利亚作家、词曲创作者兼歌手邦妮·韦尔女士所著,讲述的是韦尔女士在八年姑息护理工作中所收获的最智慧的生命哲学。这是一本未出版已在全球网络世界被广泛传...
这就是OKR
【美】约翰·杜尔(JohnDoerr)
这本书是传奇风险投资人约翰·杜尔的作品,揭示了OKR这一目标设定系统如何促使英特尔、谷歌等科技巨头实现爆炸性增长,以及怎样促进所有组织的蓬勃发展。20世纪70年代,在英特尔担任工...
再也不见,拖延症
S.
你是否·无数次决定要战拖,却从未开始行动?·想要高效生活,又深信“拖延一时爽,一直拖延一直爽”?·试遍了各种方法,却都收效甚微?《再也...
The Inner Game of Tennis
W.TimothyGallwey
TheInnerGameofTennisisarevolutionaryprogramforovercomingtheself-doubt,nervousness,andlap...
你的生存本能正在杀死你
[美]马克·舍恩
本书系Oprah.com推荐的最佳自助读物在看这本书之前,请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气?如果排队时突然有人插队,你是否会觉得很生气?你是...
Grit
AngelaDuckworth
InthisinstantNewYorkTimesbestseller,pioneeringpsychologistAngelaDuckworthshowsanyonestri...
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学会自我管理
蒋菲
李嘉诚曾说,一个人的失败本质上是自我管理的失败,而一个人的成功则是自我管理的成功。人生是一个需要不断完善的过程,学会自我管理对一个人的发展起着至关重要的作用。因为它能让你变得越来越优秀,越来越成功。所以,你想拥有怎样的世界?想做怎样的人?想养成怎样的习惯?其实,一切的主动权都在你的手中。
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图说脑卒中自我管理
张福春
图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分,分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式,让公众能够早期识别脑血管病,熟悉脑血管病相关检查,更好地理解和配合脑血管病的治疗,提高生活质量,减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式,图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者必读、内容小结等栏目,更有利于读者、患者有效阅读和使用,可以成为一本患者自
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引爆自律力
Kris
所有人都告诉你自律有多好,但从来没人告诉你什么才是正确的自律。
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好员工就能自我管理
吴甘霖 邓小兰 著
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哮喘患者自我管理手册
周新
哮喘是一种慢性呼吸道疾病,需要在医生指导下坚持长期治疗,经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳,除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外,与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识,以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容,从预防到治疗。
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自我管理能力训练
张燕燕
从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手,使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
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