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正念认知疗法:具身体现与探询练习
[美] 苏珊·L.伍兹
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爱与平常:一位妈妈的育己书
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“乘风破浪的姐姐”宁远2020亲子教养之作。畅销书《把时间浪费在美好事物上》《有本事文艺一辈子》的作者;2008中央电视台美女主播;获得过中国主持人奖高奖“金话筒”奖;“远远的阳光房”服装品牌创始人;把时间浪费在美好事物上的生活美学家。十点读书、新周刊、三联生活周刊、新京报、看天下、凤凰卫视等重量级媒体多次专访。LOHAS乐活杂志连载作家,一个APP热门作者,微信公号千万大V【治愈系心理学】多次热门转发。和三个孩子的爱与日常。教养就是生活本身,以母亲的天性面对孩子。我能给孩子的只有两样东西:爱与平常;教育的第一步,是做好自己;在不确定哪种教育方式更好的时候,用一个妈妈的天性来面对孩子;静静地陪在孩子身边,只是陪伴。这也是蔡颖卿在践行的教养方式。我们养育孩子,也培养自己,既要做妈妈,又要不失去自己。宁远养育三个孩子的真实日常。孩子的成长过程,就是家长的成长过程;妈妈有属于自己的时间,心安理得地休息;给自己独处的自由,在静默和沉思中滋养自己;有定期的聚会,读有营养的书……更好地做自己。三川玲、渡渡鸟、粲然、蔡朝阳、蔡颖卿联袂推荐。书中附有教育问答,满满的干货。宁远首次谈到如何培养孩子的阅读,如何对孩子进行美育的,如何平衡对三孩子的爱等。
认知行为疗法进阶
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北师大心理学博士郭召良实践心理学治疗方法,心理咨询实践步步详解、拿来即用!
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