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本书分7辑。“筑梦福林”倾吐作者伴随着福林传统村落保护之卓有成效的心路历程，乡镇基层干部的劳碌辛苦也尽在其中。“古村探幽”介绍福林村概况，讲述“五古”的来龙去脉。“弘一因缘”梳理弘一法师驻锡福林的活动情形，对“缘断福林”提出个人见解。“史海钩沉”主要就新发现的史料做探究读解。“遗址摭拾”对废弃、泯没的公共设施和古民居寻根追踪。“乡建絮语”是对实施传统村落保护和乡村振兴战略的建言献策。“龙湖采璞”是
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以小见大，娓娓道来，既见作者读书之博，亦得文章之趣。
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追溯厦门城市历史、人文发展轨迹，追寻厦门与台湾数百年亲情，探寻掩藏民间之闽南文化、历史遗存、亲历、亲访、亲见，多为资料外之新发现。记述厦门港城、古街、闾巷、古村、古寨、古厝、古桥、古亭的历史掌故逸事。
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针对针灸教学的重点和难点，按照理解、记忆、应用的三步教学规律，引入数字桩、地点桩等科学记忆术，既系统阐述了适用于针灸教学的趣味记忆方法，又分章节和细目，提出了具体的记忆策略和记忆方案。据老师和学生反映，使用这些方法，不但记得快、记得准，还记得久。如经络分布、骨度分寸、腧穴数、特定穴、穴位归纳、针灸处方等，初学者均能在较短时间学会、记住。
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很多人特别有才干，他们有思路也有技术。然而他们却总是无法按时完成计划和任务。
调查发现，很多人之所以无法按时完成计划和目标，有些是因为总是认为时间足够充裕，而不立即采取行动，最后又常常陷入时间不够用的困局；有些是因为不会高效地运用时间，从而导致效率低下；还有一些是因为被各种琐事耗尽了时间，重要的事情却无法完成……归根结底，都是因为缺乏时间管理观念，从而使自己常常处于“瞎忙”的状态。
本书针对人们时间不够用的难题，帮助人们建立正确的时间观念，让人们保持“时间危机感”，成为迅速行动的人；帮助人们合理规划时间、简化做事的流程、运用科学的工具，以快速完成计划和任务。
如何规划时间，让时间搭配更合理，实现时间价值的很大化？
如何运用流程工具，简化工作流程，有效地节约时间。如何改变总是拖延、任务无法按时完成的问题？
如何通过与他人协作减少时间成本，提高工作效率？如何通过对自己心态的调整提升时间效用？
