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《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从
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适读人群 ：大学生、求职者
北京大学就业指导服务中心“心手计划”全6期明星导师，某求职培训机构创始人，曾影响近10万求职者斩获心仪offer，进入互联网大厂或其他知名企业；
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北京大学学生就业指导服务中心吕媛推荐，获得腾讯、百度、滴滴出行、远洋地产、今日头条、京东、阿里菜鸟、中银金科等名企offer的多位同学力荐。
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互联网与商业的结合催生了电子商务，而要做好电子商务，首要的要素便是流量，没有流量电子商务就无从谈起。电子商务经过近20年的蓬勃发展，对于流量的开发应用已经进行了*大化、*全面的挖掘，目前已构建起了众多的流量池（平台），如比较知名的有百度、淘宝、阿里巴巴、360搜索、微博等，以及后起之秀微信、抖音等。而这些流量池（平台）仅属于平台开发者，入驻者要想从中获取流量，需要花费不菲的费用来购买，且通过此路径
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本书既有对古谱的研究心得，也有对现代棋手的实战妙招的总结，从顺序上看，首先介绍象棋陷阱战术的功能及作用，接着讲述从开局、中局和残局中运用要领，还从原理上与读者探讨坠入陷阱的缘由和设置陷阱的要领。
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本书从个人投资、团队发展、平台布局三个层面需求入手，提练出“正义、开放、分享、跨界，利他”的五大平台制胜核心思维。作者紧紧围绕“树正气、提能力、明方向”三个重点，重点阐述市场经济发展中的现实矛盾，结合国家经济大转型背景下商业价值取向、操作模式以及发展趋势，归纳了五十个核心观点。
