了解心理微变化心理学书籍精选

心理微变化书籍榜

台海出版社《墨菲定律》套装

李中莹亲子关系全面技巧（白金版）

李中莹
李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践，告诉读者，要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长是不会成...

墨菲定律

李原
本书介绍了多种经典的人生定律、法则、效应，在简单介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、...

马浩天《微表情心理学》

马浩天
　　1.微表情不是伪科学　　@中国自古就有察言观色一说，《论语·颜渊》中说：“夫达也者，质直而好义，察言而观色，虑以下人。”成语的意思是留意观察别人的话语和神情，多指揣摩别人的心意。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。　　@微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。在美国，针对微表情的研究已经应用到国家安全、司法系统、医学临床和政治选举等领域。　　2.微表情有什么用#　　@不经意的一个表情，会给对方带来不一样的感受，一个甜美的笑容能给对方一个坚定的肯定。当别人受了委屈，暖暖的一个拥抱，瞬间心里暖暖的。　　@交流是无处不在的，无法避免的。弗洛伊德写道，一切行为都是有意义的。不论面带微笑还是面无表情，是眼看前方还是低下头看，都在进行着交流，对方都会给你的交流赋予一定的意义。　　@人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。　　3.你的身体会说话#　　@你的眼神、微笑、发型、语调、体态、呼吸、倾听方式，等等，这些因素经常在双方无意识的状态下影响着你们的个人的关系。　　@你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。　　4.读人识心准到骨子里#　　@你知道你不经意的动作会透露你的想法吗？　　@你想知道别人真正的想法吗？　　@你想瞬间获取别人信任，好感吗？　　@你想知道别人究竟是否在撒谎吗？　　任何人都无法保守他内心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。从脸部到脚趾，从语言到身姿，从表面到内心，让你读懂人心，看懂人性。

自控力

[美]凯利·麦格尼格尔
1.提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。2.每章破除一个关于“自控力”的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略。·当自控力用完了，我们怎么办？·如何像锻炼肌肉一样，训练我们的自控力？·为什么我们很难坚持做一件有益的事情？·为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑？·为什么先说出目标后，往往很难实现？……3.只需10周，成功掌握自己的时间和生活。本书的10章内容，对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示，97%的学生对自己的行为有了更好的理解，84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。无论何时，只要你想做出改变或者完成目标，就可以利用这本书的“10周课程结构”，来训练和升级你的自控力。

亲密关系

[加]克里斯多福·孟
资深生命教练、演说家克里斯多福·孟代表作克里斯多福老师是一位在个人及团体教练的领域有三十余年经验的演说家、生命教练和咨询师。他在个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域里创造出一种独特的体验性方法。他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。本书提供了一张路线图，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，并着眼于亲密的伴侣和婚姻关系。华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。张德芬老师坦言在灵性成长的旅途中，对她影响至为深远的一位老师是克里斯多福老师：他不是那种高不可及的上师，他有血有肉，有悲有喜，是个凡人。但他的自我回观反省时的诚实和勇气，是我见过所有灵性老师里面无有可比的。张德芬老师翻译全书并真诚写序推荐。“亲密关系工作坊”等课程深受欢迎，影响巨大作者开设的课程遍及美国、加拿大、日本、马来西亚以及中国，有数十万家庭受益，仅在中国就有37个亲密关系工作坊指定本书为教程书。本书为“樊登读书会”发起人樊登博士盛赞之选《亲密关系：通往灵魂的桥梁》在樊登读书会APP点播量超过300万，在网站销售渠的好评超过5万条，各方好评和盛赞反馈下。

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