经典适读的大众心理学书籍精选

大众心理学书籍榜

《健康的饮食系列》套装

[美]戴维·珀尔玛特
　你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，　　罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！　　麸质、碳水化合物和糖，　　就像“沉默的杀手”，　　在你毫无知觉的时候，　　已对你的大脑与身体造成不...

缺爱+内在疗愈+我们内心的冲突+自我边界（套装共4册）

[法]罗伯特·纳伯格
《缺爱》【武志红公号、张德芬空间10W爆文热议话题】本书从存在主义心理学的角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，通过7个章节、3大部分，讲述了存在感是如何被构建的、为什么会缺失，以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。【耶鲁大学推荐必读】自我价值感低，特别在意他人对自己的评价？暴饮暴食，容易对自己过度补偿？控制欲强，一旦事情不按预期发展就很痛苦？消极地看问题，抗挫折能力差，心态易崩塌？在现代社会的快节奏、高压力下，这些都源于我们对自我存在的焦虑。【全球存在主义心理学研究专家重磅作品】存在感决定着我们安全感的获得、价值感的获得，影响着我们对爱的体验。缺爱的感觉越来越强，无力感就越来越强，严重时会让我们感觉自己被世界抛弃，无法获得高质量的生活。真正能够欣赏到你的人，欣赏的永远是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。《内在疗愈》豆瓣9分心理学大师，1000000畅销书法国国民作家的巅锋之作！作者克里斯托夫·安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为“大众ZUI爱读的心理学大师”。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，没有之一，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复ZUI强大的力量。所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。向外看的人，有梦；向内看的人，清醒。凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救；凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭。自我疗愈的关键在“疏”不在“堵”《我们内心的冲突》1.百万册纪念版，历时2年，逐字全新修订，ZUI适合大众阅读的经典译本。2.新增黑白格调插画，独特画风另类表达“我们内心的冲突”。3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的必备读物，每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。4.人的心理活动是极其复杂的存在，那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓，却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突，并解决冲突。5.解读每个人身上都有的黑色生命力，活出完整、成熟、内在安宁的自己。《自我边界》经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。无法区分自己的行为是一时冲动，还是深思熟虑后的结果。专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。……以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明，生活90%的问题与矛盾，都是边界不清造成的。确立恰当的边界，我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。

选择性缄默症资源手册（原书第2版）

[英]玛吉·约翰逊
选择性缄默症循证经典，以行为心理学和焦虑管理为基础，提供诊断/评估/干预大全，打破沉默，帮助孩子获得说话的勇气和力量。

谷物大脑的秘密谷物大脑菌群大脑谷物大脑完整生活计划套装共3册

[美]戴维·珀尔马特
　　《菌群大脑》：　　作者戴维珀尔马特、克里斯廷洛伯格提供全面实用的指导方针，来改善你的肠道、大脑乃至整体健康。　　《菌群大脑》提供的新知识几乎有助于改善所有退行性或炎症性疾病...

这一生为何而来

[德]伯特·海灵格
家排治疗大师海灵格生前亲自授权传记，全面了解海灵格本人和其思想的必读著作，爱的五个同心圆，良知与愧疚，和解，以全新视角看待世界和人生。樊登推荐。

心理学的故事

【美】莫顿·亨特
心理学入门经典，专业性与趣味性并重的科普读物，带你漫步两千五百年的人类心灵探索史！

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