心理学书籍
应对焦虑 电子书

应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)

治愈隐性虐待 电子书

治愈隐性虐待:从心理虐待中康复的六阶段之旅

  • [美]香农·托马斯
  • 治愈心理伤害,人际关亲密关系处理,日常情绪自愈的指南策略与方法。
与自我和解 电子书

与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

  • [美]奥马尔·马涅瓦拉
  •   欲望心理学的革命性发现,治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南,与自我和解、重建生活的畅销读本  在《与自我和解》中,马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为:  大脑怎样以及如何驱动行为?  怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑?  为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西?  在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志?  自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责?  此外,他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略,使我们能够通过改变行为来重组大脑,摆脱看似无法满足的欲望,重获人生的安宁和喜悦。  《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。  美国心理学家和精神病学家奥尔马?马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家,本书是其受欢迎的著作。
催眠术 电子书
  • 邰启扬
  • 这本书带你认识作为心理疗法的催眠术到底是怎么回事。
心理自愈书:做自己的心理医生 电子书
  • 花荣
  •   我们是残缺的“病人”  常常局限自己、扭曲自己  甚至丢失自己、忘记自己  表现出种种“病症”  但你仍然可以拥有一个美好的人生  让我们拂去心灵上的浮尘  扫去一身的“病症”  让自己的生命闪闪发光  病由心生,心理问题往往是疾病的源头。  在追求高效率的时代,在一个竞争和压力无处不在的社会,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,随之而来的往往
心灵疗愈/催眠排行榜
告诉你人际交往的底层逻辑和心理因素、打造助人与求助的能力,获得受益一生的人际关系。
二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书。
认知觉醒:开启自我改变的原动力 电子书
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
反直觉沟通心法,帮你成为说服高手的高效方法。
没什么大不了:做不被情绪支配的自己 电子书
成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
想要有所改变,请你翻开这本书吧。
心灵疗愈/催眠近期更新
一本讲述如何跳出传统认知框架并提升创新性思维的作品。
本书讲述了一名遭遇“中年危机”的心理咨询师,在与三名来访者的咨询过程中,与来访者共同成长,走出危机的故事。
正确理解心理学与生活的关系,通过自我训练缓解抑郁症、强迫症、焦虑症带来的精神焦虑,树立自信力,重拾起对生活的信心。
双相情感障碍、丧失宠物症候群、恋物癖、强迫症、抑郁症、妄想症、双重人格……这里有一群活在深渊里的“疯子”。
著名的记忆和遗忘曲线提出人艾宾浩斯作品,记忆心理学的经典著作。
即使处于抑郁当中,你仍然可以做很多事情,你仍然能活在当下、自我关怀。
心灵疗愈/催眠折扣