作者：保罗·威德

保罗·威德简介：

囚徒健身合集（套装共2册）

　　　　美国畅销健身图书，用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯：健康的力量、完备的力量、生存的力量。　　一个真正的男人，至少要能做到：　　5个单臂俯卧撑　　5个单腿深蹲　　1个单臂引体向上　　5个悬垂直举腿　　1个铁板桥　　1个单臂倒立撑　　　　海报：

不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。