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吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材
沈红艺
吃蘑菇消除疲劳,吃苦瓜改善脾气,吃猕猴桃缓解压力……营养学家教你通过食物调节身心机能,做一个科学健康的“吃货”!科学、营养、美味通过食物补充营养,改善情绪和恢复精力,科学地消除...
女性健康私密书
[日]赤枝恒雄
赤枝恒雄赤枝六本木诊所所长,赤枝医学研究财团理事长东京医科大学毕业。开创赤枝六本木诊所后,与普通妇科诊疗相结合,并致力于性教育、性传播疾病的预防。从1999年开始,在六本木开设...
女人面色润、妇科好、精神足, 养好内分泌是关键
柳顺玉
皮肤不好全靠化妆品?失眠脱发用药物改善?适龄不孕乱投医?延缓衰老吃补品?……95%的女人都在健康上重复犯错,不是她们不爱自己,而是因为她们不懂得女人身体健康的问题多是内分泌的问...
最新身体使用手册
安德鲁·库兰
:精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液,但是等等,我们真的懂得自己的身体,懂得爱护身体的正确方式吗?这本...
终极健康
【美】A.J.雅各布
这是《纽约时报》畅销书作家A.J.雅各布的最新力作。讲述了一个40多岁的中年男人追求健康的历程。和其他人不一样的是,作者是一个有实验精神的人,而且他是动真格的。针对身体的各个部...
每个人的战争
[法]大卫·塞尔旺-施莱伯
并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。
运动改造大脑
[美]约翰·瑞迪(JohnRatey)埃里克·哈格曼(EricHagerman)
中国新运动风潮者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。 美国机构推荐使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。网站书榜、引爆《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。
女性养生三步走
罗大伦
女性90%的病都是憋出来的罗博士专为女性打造的养生经《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》是罗大伦博士继《阴阳一调百病消》《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》之后,新推出的力作。 在本书中,罗博士介绍了很多针对女性的养生思路和药方,相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。
救命饮食
[美]坎贝尔
此商品有两种封面,随机发货。{simg}//img10.360buyimg.com/bookDetail/jfs/t3700/17/230280646/271278/a3f146ca/58042346N6eb50be2.jpg{eimg}
美女饮食图鉴
[日]本岛彩帆里
22万人都在实践的记录式减肥法,只需记录30天,让你的“发胖习惯”成为“瘦身捷径”!通过记录,帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯,包括思维习惯、行为习惯、选择习惯,让你重新审视自己,发现并改掉这些习惯!日本减肥顾问、美容咨询师成功减重20公斤后精心创立的记录式减肥,另附一本减肥笔记本,只需记录下自己每天吃了什么,做了什么运动,保养了哪些身体部位,让你清楚发现自己的“发胖习惯”,并改掉这些习惯。坚持30天就能瘦!更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥,超级实用!风靡日本的“饮食减肥法”,教你通过改善饮食快速、轻松地减肥。日本著名健身教练、运动指导师、美容矫正师教你如何光靠吃,就能燃烧更多脂肪!“吃货属性的减肥困难户”必读宝典!有趣、实用、超满足的“吃着瘦”指南,帮你打造易瘦体质。本书从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面详细的讲解了如何通过吃来燃烧脂肪、促进代谢、美容养肤,让你对吃进嘴里的食物有一个全新的认识,掌握这些知识,就能安心吃,健康瘦!全书采用图解的形式,有趣、好玩的插图,让你更轻松地了解饮食与减肥的相关知识。
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本书全面系统地从腰椎的解剖学基础、椎间孔镜基本操作技能的培训、适应症、术式的选择,并通过对不同术式的剖析,关键步骤的详细操作及技巧以及手术并发症的防范等快速掌握该技术。本书着重介绍腰椎间盘突出症的脊柱内镜治疗,书中强调脊柱内镜围术期团队配合及操作规范化、流程化。本书编者均为临床一线医生,处在脊柱内镜发展最前沿开展工作,1000余幅图的著作工程浩瀚,便于读者按图索骥,各取所需。本书将脊柱内镜技术繁琐
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防范与走出常见诊疗误区——呼吸疾病临床病例精粹
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康健主编的《防范与走出常见诊疗误区--呼吸疾病临床病例精粹(精)》收集临床工作中的近百例实际病例,通过逐步剖析诊断与治疗中拨开迷雾见真相的过程,讨论诊疗工作的关键点与思维、判断过程中的“拐点”。最后加以分析总结,得出相关的经验与教训。从而帮助读者避免在类似的诊疗工作中走同样的“弯路”。上篇,诊断中的经验与教训,下篇,治疗中的经验与教训。
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内容包括糖尿病患者健康教育的目标、特点、主要内容、主要方式、常用方法、6次糖尿病患者自我管理小组活动如何组织实施、个体化健康指导如何组织实施等,将知识和技能融入参与式、体验式活动中,通过问答、讨论、举例说明、示范、角色扮演、现场操作、健身操现场练习等多种形式让患者充分参与、体验。糖尿病患者健康教育指导手册开发严格遵循科学规范的开发流程,通过专家编写、权威专家审核、现场试用与验证等环节,确保科学性、
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卫生执法监督法律基础
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本书包含七章内容,分别是第一章中国特色社会主义法治,第二章法的概述,第三章宪法法律制度,第四章行政法律制度,第五章民事法律制度,第六章刑事法律制度,第七章诉讼法律制度。内容取自卫生计生监督相关的法律条文,并对条文进行相关解读,便于卫生计生监督员在执法监督过程中方便使用,规范执法。
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适读人群 :养宠人群;想进入或者已经进入宠物行业中宠物美食烘焙领域的从业者 ·宠物美食实战教学导师景小俏食谱分享,给你的狗狗爱和健康的守护 ·针对狗狗饮食习惯、营养摄取的知识总结 ·针对入门级读者:狗狗自制餐食必需基础知识 ·零食+鲜食,5大类33道餐食:烘干类零食、饼干、甜品、浓汤、饭团 ·精细食谱,一步一图,手把手教学
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谣言背后的健康真相:医生有良言
健康打假小分队
本书邀请协和医院、华西医院、北大医院、积水潭医院、同仁医院等三十余家国内知名三甲医院中青年专家撰写,内容紧扣生活,道理讲得清、大众看得懂、生活用得到。内容包括:吃海参能治疗肿瘤吗;空腹吃柿子会得胃结石吗;酒店的毛巾、马桶、公共更衣室会传染性病吗;用开水烫碗筷、用湿纸巾擦手,这样就能消毒吗;如厕,蹲着比坐着更健康吗;免疫力是越高越好吗;体质、食物分酸碱,酸性体质是百病之源,这是真的吗;排宿便、清肠毒
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