内容简介
本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错误，以及有助于提升测试水平的推荐练习；第3部分提供以2周为进阶周期的长期训练计划。
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- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 编委会
- 图片说明
- 在线视频访问说明
- 第1章 认识体质健康测试
- 1.1 《国家学生体质健康标准》概述[1]
- 1.2 五、六年级学生体质健康测试项目及评分标准
- 1.3 五、六年级学生身心发展的特点
- 1.4 五、六年级学生训练的注意事项
- 第2章 BMI测试
- 2.1 认识BMI测试
- 2.2 BMI测试针对性提升训练
- 第3章 肺活量测试
- 3.1 认识肺活量测试
- 3.2 肺活量测试针对性提升训练
- 第4章 50米跑测试
- 4.1 认识50米跑测试
- 4.2 50米跑测试针对性提升训练
- 第5章 坐位体前屈测试
- 5.1 认识坐位体前屈测试
- 5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练
- 第6章 1分钟跳绳测试
- 6.1 认识1分钟跳绳测试
- 6.2 1分钟跳绳测试针对性提升训练
- 第7章 1分钟仰卧起坐测试
- 7.1 认识1分钟仰卧起坐测试
- 7.2 1分钟仰卧起坐测试针对性提升训练
- 第8章 50米×8往返跑测试
- 8.1 认识50米×8往返跑测试
- 8.2 50米×8往返跑测试针对性提升训练
- 第9章 针对性提升训练方案
- 9.1 五、六年级针对性提升训练方案设计原则
- 9.2 五年级上学期针对性提升训练方案
- 9.3 五年级下学期针对性提升训练方案
- 9.4 六年级上学期针对性提升训练方案
- 9.5 六年级下学期针对性提升训练方案
- 附录 热身与放松
- 参考文献
- 主编简介
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022
作者：王雄
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）
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