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断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
内容简介
一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。
作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。
戒断3句纵容“拖延”的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。
趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。
作者简介
作者山下英子，“断舍离”的创始人。生于东京，日本早稻田大学文学部毕业。
大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。
章节目录
版权信息
前言
懒人也能轻松做到！
初次断舍离
家里杂物成堆的原因
打破三面“拖延”障碍墙！
“不积极思考”“不主动决断”“不及时行动”的人的借口
三句纵容“拖延”的迷惑之言
一时兴起也OK！初次断舍离该怎么做
废话少说，扔！
在判断扔不扔之前，看看家里有没有确实完全不要的东西
初次断舍离，先扔掉的是垃圾
懒人也明白的“扔掉就好”
初次断舍离该怎么做
扔掉18件厨房杂物 啊？在这种地方也能做出美食？
不堪入目的厨房
扔掉20种衣物 满柜子衣服，没一件想穿！
丧失新鲜度的衣橱
扔掉20种衣物 清洁身体的地方却一点都不“清洁”！
乱七八糟的洗漱台、浴室、厕所
扔掉21个小物件 待的时间最长，却堆满东西，看着心烦
满目皆是杂物的客厅
扔掉13种杂物 不忍直视的休憩空间
被仓库化的日式房间
扔掉16件杂物 失去原本的目的
进出不便的玄关
扔掉4件东西 家里到处都是魔窟？
全部扔掉！进都不想进的隐蔽区
无论是物品还是感情，当你因此而黯淡无光时，请记得放手离开，重新开始美好生活
断舍离，人生的武器
断舍离：终结拖延是2022年由博集天卷出版,作者[日] 山下英子。
得书感谢您对《断舍离：终结拖延》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
