编辑推荐
重新审视“自我文化”，寻找解除生活压力、职业倦怠的解药。
内容简介
作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。处方一书会让你重新思“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。
具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的效果，还可以提升医护人员的感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。
作者简介
作者斯蒂芬·特恰克。医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。
特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会和美国国立卫生研究院的研究资助，他担任首席研究员。
章节目录
版权信息
序言
第一部分 诊断：利己主义盛行
第一章 自我文化
第二章 善者生存？
第三章 给予悖论
第四章 你有多自私？
第二部分 疗法：服务他人
第五章 服务他人时你的大脑和身体
第六章 通过服务他人获得身体健康
第七章 通过服务他人获得心理健康
第八章 通过服务他人获得幸福
第九章 通过服务他人获得成功
第十章 动机问题
第三部分 处方：刻不容缓的7个步骤
第十一章 从小事做起：16分钟的处方
第十二章 心存感恩
第十三章 要有目的性
第十四章 寻找共同点
第十五章 看到
第十六章 提升
第十七章 了解你的力量
致谢
注释
幸福处方：让人生变好的7个科学方法是2024年由中国科学技术出版社出版,作者[美] 斯蒂芬·特恰克。
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