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限制屏幕时间，改善家庭教育。
内容简介
本书是家庭教育类大众读物，适用于家有十一岁以下儿童（处于大脑发育潜隐阶段）的家长。如何才能在享受屏幕带来的便捷的同时，最大程度地降低屏幕带来的负面效应呢？限制屏幕时间，改善家庭教育，或者简称为“限屏育儿”，便是伊丽莎白·基尔比博士带给我们的答案。
作者通过解释为什么我们需要限屏、屏幕时间对潜伏期儿童的影响、拥有屏幕设备、上网时间——多长是太长、屏幕时间影响身体健康、网瘾、社交媒体和年龄限制、网络风险和儿童安全、特殊孩子的网络世界、过多屏幕时间和暴力的关系、让屏幕时间不再成为战场、好消息——屏幕时间也可让人受益、为何家长也要限屏等问题，为家长提供了切实可行的建议。
作者简介
作者伊丽莎白·基尔比，儿童临床心理学家，英国第四电视台《四、五、六岁孩子的秘密生活》节目的客座专家。
章节目录
版权信息
前言： 为什么我们需要限制孩子的屏幕时间
为什么使用电子屏幕会成为一个问题
是否应当禁止孩子们使用屏幕
什么是潜伏期，为什么潜伏期很重要
第一章 屏幕时间对潜伏期儿童的影响
在身体发育、游戏、学习、专注力和社交技能等诸多方面， 屏幕会如何影响孩子
屏幕如何影响我们的孩子
案例分析
第二章 拥有屏幕设备
想给孩子一台屏幕设备吗？这里有你需要的所有信息—从设备应当放置在哪个房间，到如何限制使用
在给孩子购买电子设备前必须考虑的事情
不受控的屏幕时间
你的计划是什么
拥有屏幕能否培养孩子的责任感
电子设备应当存放在哪里
超专注
案例分析
第三章 上网时间—多长是太长
孩子每天上网的时间多长合适，太多屏幕时间的后果如何
太长屏幕时间是否有害
为什么太多的肾上腺素对孩子有害
家长可以怎么做
安全限度
中场休息的好处
“有意识使用”的迷思
案例分析
第四章 屏幕时间如何影响孩子的身体健康
肥胖、睡眠问题和数字世界之间的关联不可否认—如何确保屏幕时间不影响孩子的运动
屏幕时间和肥胖之间的关系
不活动，把孩子关在家里
允许孩子无聊的重要意义
让屏幕时间动起来
屏幕时间和睡眠
屏幕时间和睡觉时间
帮助潜伏期孩子养成良好的睡眠习惯
案例分析
第五章 网络成瘾
孩子沉溺于屏幕，家长如何采取行动挽救
屏幕设备使用失控，家长如何取回控制权
为什么潜伏期孩子尤其容易对屏幕成瘾
为什么屏幕时间具有这般成瘾性
成瘾还是着迷
如何从沉溺中脱身
急剧戒断
如何对待孩子的反抗
案例分析
第六章 社交媒体和年龄限制
自拍、社交媒体问题以及如何教孩子为网上言行负责
潜伏期儿童和手机
身体意象和自拍
鼓励数字责任心
怎样和孩子讨论新闻
制定规则
不要单纯限制或者禁止
孤独
案例分析
第七章 网络风险和保护儿童安全
诱奸和网络霸凌—如何尽可能降低风险，确保孩子网络安全
虚拟朋友不是真实朋友
网络诱奸
分享不合宜的图片
网络霸凌
你的孩子是霸凌者怎么办
案例分析
第八章 特殊孩子的网络世界
为什么有特殊需求的儿童更容易受到网络世界的影响 为什么他们需要更多的屏幕时间
多动症孩子
沉溺于屏幕时间
失调和易激怒
睡眠问题
更可能遭遇网络霸凌
屏幕时间不是社交时间
家长可以做些什么
结构和时间表的重要性
更多而不是更少的屏幕时间吗
屏幕时间的好处
每个孩子都不一样
案例分析
第九章 过多屏幕时间和暴力的关系
打电子游戏会让孩子变得暴力吗 / 如何帮助孩子理解幻想和真实之间的区别
家长为什么要严守电脑游戏的年龄分级
游戏暴力会不会引发现实暴力
游戏转移现象
家长该怎么办
如何帮助潜伏期孩子区别幻想和真实
案例分析
第十章 让屏幕时间不再成为战场
安全限制—如何商定屏幕时间，屏幕时间可以成为惩罚或者奖励吗
限制
不要单纯依赖限制
分享屏幕时间
不要把屏幕时间变成圣杯
屏幕时间应当成为奖励还是惩罚
保持一致
案例分析
第十一章 好消息—屏幕时间的益处
并非所有屏幕时间都相同，差别在于质量而非数量
并非所有屏幕时间都一样
教室里的技术
打电子游戏的益处
积极使用屏幕的途径
案例分析
第十二章 为什么家长也需要限屏
为什么家长需要身体力行 / 如何减少你的屏幕时间
孩子通过模仿父母来学习
为了孩子，活在当下
言传身教
家人相聚可以做些什么
如何缩减屏幕时间
案例分析
致谢
译后记
限屏教育：让孩子不沉迷屏幕的科学方法是2019年由浙江文艺出版社出版,作者[英] 伊丽莎白·基尔比。
得书感谢您对《限屏教育：让孩子不沉迷屏幕的科学方法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
