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美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作，颠覆“杀菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的全新理念。
内容简介
“飞鱼”菲尔普斯的保健医生，美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作
《谷物大脑》作者等众多医学专业强力推荐
美国购物网站疾病类图书畅销榜首
译成英法德日等11国语言
颠覆“除菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的全新理念！
破解过敏、肥胖、慢性疲劳、关节炎、糖尿病、甲状腺疾病等众多问题的根源！
肠道不但是消化器官，还是免疫力的首道防线，更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生，让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现代生活方式，让我们的肠壁产生许多极小的孔洞，让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中，导致免疫系统失常，进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。
80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道这种病的存在。肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、肥胖、自身免疫疾病、甲状腺功能减退、慢性疲劳、糖尿病、关节炎，甚至癌症。
在本书中，乔希·阿克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动诠释肠漏症为何发生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。他提出了一个全新的健康理念：回归大地，过上“吃土”生活。阿克斯博士解释，为了扶助肠道细菌和防治肠漏症，在日常生活中有一点儿“脏”是必要的。土壤中那些让植物和动物茁壮生长的微生物，也是保持我们的肠道健康所需的。阿克斯博士提供了简单的方法，让我们可以获得那些必需的微生物，例如不再使用除菌洗手液、多吃本地产的食物、使用精油、喝骨头汤，甚至直接吃一点儿富含益生菌的黏土。
阿克斯博士不但提供了简易测验，让读者很快掌握自己是否有肠漏症、属于哪种肠漏症类型，而且提供了步骤简单、花费不高、容易使用的解决方案，包括食谱、营养补剂、作息时间、自制清洁用品配方等，所有读者都可以即学即用，仅用30天就可以显著改善肠道健康，从源头防治百病。
作者简介
乔希·阿克斯博士（Dr. Josh Axe）
美国著名自然医学专家（拥有自然医学执业认证），美国营养学院注册营养专家，脊椎按摩疗法博士。一直致力于帮助人们用食物替代药物来获得健康，运营一家世界著名功能医学诊所和一个月访问者量达1500万的自然健康网站（DrAxe.com ）。
2012年伦敦奥运美国队随行医生。担任众多专业运动员的保健医生，合作对象包括世界级游泳名将迈克尔·菲尔普斯、瑞安·罗切特、彼得·范德卡尔伊和蜜茜·富兰克林等。
章节目录
版权信息
各方赞誉
声明
推荐序 这个时代的我们，为什么要吃土
前言 我的母亲如何从癌症中康复
第一部分 百病之源——肠漏症
第1章 肠漏症是一种隐性流行病
第2章 你为什么会得肠漏症
第3章 肠道，免疫力的第一道防线
第4章 “吃土”生活，疗愈肠道
第二部分 破坏肠道健康的五大因素
第5章 现代饮食的危害
第6章 过度清洁的社会
第7章 便利生活的代价
第8章 充满压力的生活
第9章 用药泛滥的时代
第10章 吃土方案
第三部分 不同的肠漏症类型，不同的解决方案
第11章 五种肠漏症类型
第12章 念珠菌型肠漏症
第13章 压力型肠漏症
第14章 免疫型肠漏症
第15章 胃病型肠漏症
第16章 毒素型肠漏症
第四部分 吃土配方：吃的、用的都可以自己做！
第17章 家庭清洁剂与个人护理产品的配方
第18章 食谱
附录一 肠漏症类型线上测试文字版
附录二 资源指南
致谢
《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》是2018年由北京联合出版公司出版,作者。
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