编辑推荐
轻松战胜抑郁，重塑大脑，拥抱自己。
内容简介
本书从新的视角对抑郁及其治疗问题进行了深入剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了抑郁治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。
如果抑郁者能综合运用书中介绍的治疗方法去疗愈，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以治愈抑郁，而且会使自己的心灵得到成长。
作者简介
编者包祖晓，1974年8月生，医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类神经症及心身疾病。
著有《精神疾病诊治心悟》《抑郁症诊治心悟》《焦虑症诊治心悟》。
章节目录
版权信息
作者简介
谨献
前言
第一章 透视抑郁认识过程中的怪现象及出路
从否认到罪魁祸首现象
从诊断不足到滥诊断现象
需要把抑郁问题还原回生活/人生问题
第二章 认清抑郁及其治疗的基本事实
什么是抑郁症
抑郁症的主要表现
抑郁症的隐匿性表现
有抑郁表现并不等于患抑郁症
情绪抑郁具有进化上的好处
抑郁症并不是自杀的必要条件和充分条件
抑郁症患者不一定软弱/意志薄弱
抑郁症不是“流行病”和“不治之症”
抑郁症不是靠休息、散心就能解决的
药物是抑郁症治疗中的“拐杖”
心理疗法需贯彻抑郁治疗的始终
第三章 抑郁的检查评估与诊断
抑郁状态的检查与评估
其他疾病及用药状况的检查与评估
抑郁症的诊断
破坏性心境失调障碍
第四章 治疗抑郁的常用方法
抑郁症的药物治疗原则和策略
纠正抑郁者的扭曲认知
培养有利于抑郁康复的行为
抑郁的森田疗法
抑郁的内观认知/正念疗法
抑郁的存在主义疗法
抑郁的精神分析疗法
其他可以促进抑郁康复的一些方法
第五章 抑郁的临床治疗案例选析
抑郁症的认知行为治疗案例
抑郁症的精神分析治疗案例
抑郁症的正念治疗案例
抑郁症的整合治疗案例
抑郁患者的“禅疗”康复日记
后记
走出绝望是2020年由华夏出版社出版,作者包祖晓 主编。
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