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高敏感本身不是错，更无需“自救”。
内容简介
你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反，敏感是一种绝佳的天赋。每个人从小到大，或多或少都会有这样的经历：被告知自己“太敏感”，被教导“要坚强起来，接受现实”，要遵从一些（早已过时的）关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。
对于敏感的人来说，这个世界会让他们感到不知所措，他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。然而，这个世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障碍，而是同理心和理解力。从另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的领导者，真诚的行善者，谨慎的决策者，或是天生的艺术家。
本书中，作者基于20多年来对神经科学、心理学和人类遗传学的研究，把“敏感”重新定义为一种优势，而不是劣势，并激励读者如何在社会动荡、技术枯竭的当下时期，更好地使用他们的“敏感力”，将其视为助力，接纳全新的自我。
作者简介
作者珍·格兰内曼，作家、记者。她是《今日心理学》《福布斯》《赫芬顿邮报》《Upworthy》《The Mighty》《缪斯》和其他一些媒体的重要供稿人。
十多年来，一直在撰写关于敏感现象的文章，并活跃在众多的播客和广播节目中，以及BBC（英国广播公司）、Buzzfeed网（美国新闻聚合网站）、奥普拉杂志、和Glamour杂志（英国女性时尚周刊）上。主持运营“亲爱的内向”播客，长期采访畅销书作家、艺术家、心理学家和其他健康专家。
章节目录
版权信息
引言
第一章 敏感：是耻辱还是超能力？
第二章 敏感增强效应
第三章 敏感者的五大天赋
第四章 应对“过度刺激”的一套方法
第五章 同理心改造升级计划
第六章 全心的爱
第七章 将孩子的高敏感转化为优势
第八章 重塑你的工作
第九章 敏感革命
致谢
敏感力速查表
扩展阅读及来源
你有多敏感，就有多珍贵是2024年由中信出版集团出版,作者[美] 珍·格兰内曼。
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