弹力带训练指南(第3版)

弹力带训练指南(第3版)

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2021 年出版
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内容简介

本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练,并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。

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