得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读
发现
热门
排行榜
VIP会员
🔍
➜
注册 | 登录
弹力带训练指南(第3版)
著
评分
0
(1 人读过)
2021 年出版
¥55.44
免费读
VIP 专享
立即开始阅读
加入书架
已加书架
反馈
超值推荐:
首月9.9开通会员,本书及全站
10,000+
好书无限畅读。
开通会员 >
内容简介
本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练,并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
展开全文
#体育与运动
封面
扉页
版权页
版权声明
免责声明
内 容 提 要
练习搜索列表
致谢
简介
第1部分 弹性阻力训练的基础知识
第1章 弹性阻力的解释
第2章 弹力带的基础知识
第3章 应用与评估
第2部分 弹性阻力练习与训练
第4章 柔韧性
第5章 关节与肌肉孤立训练
第6章 上肢力量
第7章 下肢力量
第8章 核心稳定性
第9章 全身训练
第10章 老年人训练
第3部分 弹性阻力训练计划
第11章 最佳的健身训练
第12 章团体项目
第13 章个人项目
第14 章康复训练
参考文献
作者简介
译者简介
展开全部
版权信息
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2021
作者:著
温馨提示:
1.本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品,付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读,不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用,您不得/不能给任何第三方使用,由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利!版权所有,后果自负!
得书感谢您对《
弹力带训练指南(第3版)
》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。
实时热榜
Hot
查看全部 >
1
认知觉醒:开启自我改变的原动力
周岭
2
被讨厌的勇气
岸见一郎
3
自渡
墨多先生
读过此书的人也喜欢
羽毛球运动身体训练指南
黄岩
立即试读 >
游泳运动身体训练指南
韩照岐
立即试读 >
功能性训练动作解剖图解:力量训练
沈兆喆 主编
立即试读 >
弹力带训练全书
崔雪原
立即试读 >
弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南
郑文伯
立即试读 >
功能性训练动作解剖图解:快速伸缩复合训练
沈兆喆 主编
立即试读 >
读者好评
查看更多真实评价 >
弹力带训练指南(第3版)
免费读
(VIP)
开通会员,更多好书免费读
单本购买 ¥55.44
意见反馈
我的书架
公众号
关注微信公众号