心的出路

心的出路

查阅电子书
手机扫码
  • 微信扫一扫

    关注微信公众号

编辑推荐

  献给那些正遭遇情感生活的困扰!

  想要改变生活现状,却不知该怎样改变、如何选择的人!

  希望《心的出路》能让你明白!

  那些令你无法前行的镣铐其实是你自己假象出来的!

  只有明白这一症结所在,你才能找到解决你情感纠结问题的佳方法!

  鼓起勇气,为拥有一个更有意义和更加美好的人生而努力奋斗吧!

内容简介

  《心的出路》是两性情感领域的心理自助类图书。献给那些正遭遇情感生活的困扰想要改变生活现状,却不知该怎样改变、如何选择的人。希望此书能让你明白,那些令你无法前行的镣铐其实是你自己假象出来的。只有明白这一症结所在,你才能找到解决你情感纠结问题的佳方法。鼓起勇气,为拥有一个更有意义和更加美好的人生而努力奋斗吧!

  第一篇——现在的你。

  第一篇向你描述优柔寡断、犹豫不决将对你产生的危害——让你不能度过和利用好这仅有一次的人生。描述了优柔寡断对你身心造成的影响,阐明了你仅有的两个选择:要么行动起来改变现状,要么换个角度或方式看待它。

  第一部分为你理清了你动身改变所要面临的难题,以找到造成你停滞不前的原因。它为你构建了一个总体的框架——你对理想生活的执着追求——这将帮助你在前进的道路上挣脱困难的束缚。这部分将帮助你对自己的现实生活进行一个真实的审视,亲历见证继续身陷这段不愉快的关系中是多么痛苦,解释你为何仍执迷不悟的原因。或者可以换种说法,这部分阐述了你对更加幸福美满婚姻生活的向往,但却为此无能为力的原因。它将告诉你,当你有机会突破自我,改变命运时,要从摆在你面前的两个选择中做出抉择,其实都同样困难重重,承受重负。

  第二篇——翻开人生新的一页

  该篇向你提出了一系列黄金问题,以鼓励你认真地审视自己、挑战自己、突破自我局限,帮助你塑造一个全新的自己。

  这部分将启迪你反思优柔寡断、犹豫不决对你的影响,教你如何结束自己当前停滞不前的现状,努力以客观真实的态度面对自己,不要做任何欺骗自己内心的事情。这部分还举例说明了你怎样受到他人的影响,怎样受到自身肩负的责任、义务和承诺的束缚——这些都严重左右了你前进的步伐。

  这部分提出的一系列黄金问题是你追求理想生活所需要考虑的。它们给你提供追求前进的灵感和动力,你需要思考的问题包括:生命的意义和目的;到底是谁掌握了自己的命运;诚实对待自己;自我价值,身上肩负的义务和对他人的承诺;我该对谁负责,自己还是别人;面对两难境地,应该如何抉择才不至于伤害对方和自己?关于黄金问题的部分,我还提供了简短的练习,希望这能帮助读者把每章的重要内容整合起来,作为自己的经验加深认识。

  第十章总结了一条新的出路——跨越突破自我的六道跨栏。只有敢于跨越这六道障碍,你才能在去和留下之间做出抉择,把握好自己拥有且仅有的一次生命。

  第三篇——突破自我的六道跨栏

  该篇将教你克服生活中的六大障碍的技巧和方法,以帮助你成功地跨越这六道障碍,改变当前的生活现状。这将有助于你打破以往的思维模式和处事方式,进一步迈向全新的自己。

  第十七章,作为《心的出路》的最后一章,是对全书的总结。总结解开阻碍你行动、束缚你自由的枷锁的秘诀。

作者简介

  贝弗利·斯通,特许心理学家,情感问题治疗师,在国际上享誉盛名。她拥有超过25年的帮助病人实现自我增值的广泛成功经验。她还撰写了《面对公司政治》和《内心的武士:发展个人和组织变化的勇气》等畅销书。

章节目录

前言

第一篇 现在的你

第一章 做好最后的决定了吗

第二章 三角困境

第三章 你已经毫无退路

第四章 该放手时就放手

第二篇 翻开人生新的一页

第五章 新的开始

第六章 黄金问题:勇于承担责任

第七章 接受你所做决定的缺陷

第八章 黄金问题:满足自我物质需求和实现自我抱负

第九章 黄金问题:面对现实

第十章 小结

第三篇 突破自我的六道跨栏

第十一章 跨栏一:面对现实——敢于做真实的自己

走自己的路,让别人说去吧

第十二章 跨栏二:担忧也是人生积极、必经的体验

不要被它所屈服

第十三章 跨栏三:使自己仅有的一次生命过得有意义

不要给人生留下任何遗憾

第十四章 跨栏四:对现实承担起自己应负的责任

不要把一切归咎于他人

第十五章 跨栏五:请记住,你一直都有别的选择

你并不像自己想象般走投无路

第十六章 跨栏六:树立积极的价值观和生活标准

以自己的方式生活

第十七章 一切在于采取行动抑或自我提高

附录立一份清晰的合同

后记

译者后记

心的出路是2013年由北京师范大学出版社,北京师范大学出版集团出版,作者贝弗利·斯通。

得书感谢您对《心的出路》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢
战胜机器人:让人类立于不败之地的5项关键特质 电子书
本书旨在帮助你明确自己的目标和未来的人生规划,并为你定制个5周的计划,每周都会引导你掌握一项重要的软技能,包括互动、倾听、共情、合作、激励,掌握它们将帮助你保持与人合作的热情,发挥出自身强大的潜能,进一步实现人生价值,在未知的未来也能脱颖而出。
我为什么要听你的:如何与强势的人相处 电子书
本书教你如何与强势的人相处,收获自信、自主、温和而有力的自己。
疗愈你的内在小孩 电子书
与自己和解,处理冲突,修复原生家庭童年创伤,探索自我价值,增强自信、安全感。
恋爱心理必修课 电子书
爱情是什么? 为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择? 为什么男女恋爱时的行为差距这么大? 恋人是与自己相似好还是互补好? 为什么“情人眼里出西施”? 为什么相爱容易相处难? 如何越争吵感情越好? 如何看穿恋爱中的谎言? ...... 《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问, 希望阅读后,每一位想拥有高质量的亲密关系的读者, 尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人, 可以拿到爱情这门课的学分。 发展心理学家、北京师范大学教授陈会昌、南京大学社会学院心理学系教授桑志芹作序推荐。 心理学家、精神科医师徐凯文、有书创始人雷文涛、壹心理创始人黄伟强、麦子熟了COO杨旭等10多位业内业外多领域人士推荐。 作者之前的同名慕课效果很好,点击量已超过140万次,一小时的直播课收到2万多个点赞, 得到新华网、人民网、中青网、凤凰、搜狐、扬子晚报等30多家媒体的报道与推荐。 《恋爱心理必修课》书稿内容是《亲密关系》的通俗版。
思考+:6种力量成就更好的自己 电子书
帮你看透问题本质,以高质量思考持续成事。