内容简介
八极拳的同门同道，无论为了防身、健身还是修身，立雄心壮志，在不失规矩方圆的尺度下，追求自卫、自强与自娱的目标与成就，必定是无边无涯、难测难量的。
本套教学方法是成就人而不局限人的实验新课程。它大胆尝试，绝非定稿；而是一部永不写定，活泼泼、生机无限的实验中途之报告。更完善的文稿或报告，期待两代、三代、若干代以后的武林新秀、八极才俊来完成、
现阶段的实验，愿为喜爱八极拳术的时代青年建造可试遵行的阶梯，也为传统武术现代化的伟大工程，提出供参考批评、超过登峰的一个小小的例证。
作者简介
徐纪，台湾东吴大学中国文学系、台湾师范大学国文研究所毕业。
曾在台湾师大、师专等学校体育系任教十年。任《武坛》杂志总编、社长，武坛国术推广中心教练、主任。
旅居美国二十年，创立止戈武塾，于日、德渚国设立分塾。
曾入选“全美十大高手”“美国黑带名人堂”“美国功夫名人堂”“美国武术名人堂”等。2007年被评为“世界十大武术名家”，2008年被评为“世界武林百杰”，致力于传统武术现代化及尝试建立其个人“武术学”之系统工作。
师承：
韩庆堂：教门长拳，梅花长拳、刀，剑、棍、枪、擒拿，摔跤。
卫笑堂：八步螳螂拳。
曹连舫：河北尚系形意拳。
刘云樵：太祖长拳，迷踪白拳，八极拳，劈挂掌，山东宫式八卦掌、刀、剑、棍、枪。
张详三：六合螳螂拳，雁翎刀。
李昆山：七星／梅花螳螂拳。
常东升：保定快跤。
杜毓泽：陈式太极拳老架，忽雷架。
章节目录
武术概论
中国武术的昨日、今日与明日
透视武术的套路
用武术改造自己
脱胎换骨百日功
解码与加工
为什么你家宝宝该练武
八极溯源
八极拳法述略
李公书文先师碑记
刘公云樵先生小传
云樵先师与我入门受教的回忆
八极引玉
理法功架
传统八极拳的现代教学法
八极、劈挂
劈挂掌法述略
八极“三高”不可攀
八极“八疾”不可犯
没有贴山靠就没有八极拳
从八极架的训练看武术圈的迷失
实战技击
中国武术的实战技术
“猛虎爬山”不是梦
三面“魔镜”——武术精纯度的自我检测法
学习对打的无上价值
仍从实战觅新机
八极心法：传统八极拳，现代研修法是2020年由北京科学技术出版社出版,作者徐纪。
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