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本书探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。
内容简介
当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。
作者简介
作者迈克·贝克特尔，金牌培训师、畅销书作家。毕业于美国亚利桑那州立大学，获教育学博士学位，有多年大学及政府部门的从业经验，现任富兰克林科威公司（Franklin Covey，由《高效能人士的七个习惯》作者Stephen R. Covey博士创建）高级培训顾问，先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。著有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》《高难度对话》等畅销书，曾在《企业家》（Entrepreneur）等知名杂志上发表多篇文章。
章节目录
版权信息
引言 难道我必须放弃善良吗？
第一部分 停止讨好模式
1 我们是怎么走上这条路的？
2 我是哪一类讨好者？
3 如何鉴别自身的伪装
第二部分 我们在害怕什么？
4 我需要你喜欢我：害怕被拒绝
5 我需要你别生我的气：害怕冲突
6 我需要你关注我：害怕被忽视
7 我需要你肯定我：害怕自己不够好
8 我需要你离不开我：害怕自己不重要
第三部分 实现自我价值的10个要素
9 积极主动：承担个人责任
10 维持交际：运用人际关系的价值
11 树立信心：正确看待你自己
12 培养真诚：坦诚地面对生活
13 加强沟通：掌握沟通技巧
14 培养好奇心：保持求知欲
15 集中注意力：专心致志
16 锻炼照顾自己：寄希望于自身
17 学习感恩：寻找生活中的积极面
18 秉持全面视角：接受现实
第四部分 改变讨好他人的生活方式
19 改变一切的秘密
20 忠于自己
21 通向成功的长期策略
后记
致谢
停止讨好：成为一个真正的好人是2021年由阳光博客 出版,作者[美] 迈克·贝克特尔。
得书感谢您对《停止讨好：成为一个真正的好人》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
