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1、真正从孩子的视角出发，循序渐进，解决难题第一部分：让孩子了解自己，帮助孩子把问题找出来。第二部分：学会寻求帮助，知道那些人可以帮助自己。第三部分：学会自己解决问题，掌握解决问题的技巧和方法第四部分：学会和父母沟通交流，让父母知道该如何更好地帮助你2、不唠叨大道理，从孩子的问题出发，全是干货，真正有帮助。3、美国两位临床心理学家撰写，北京大学儿童精神卫生博士汪冰翻译，北京大学精神卫生研究所教授，国务院政府特殊津贴专家王玉凤审校并作序推荐。4、互动性强，穿插趣味小游戏和小测试，充满童趣的卡通画，让孩子快乐阅读，开心练习。5、手把手教孩子一些技巧和方法，在特定时间，什么事情能做，什么事情不能做，不用担心孩子学不会。
内容简介
有的孩子，上课或者写作业很难集中注意力；
有的孩子非常好动，很少能安静坐下来；
有的孩子头脑中总是充满了各种各样有趣的念头，无法投入到功课中；
有的孩子总是丢三落四，做事总是凭一时冲动。
本书通过孩子日常生活和学习中常见的案例、有趣的益智游戏和测试、实用的建议，帮助孩子提升专注力和自控力。阅读本书，你将会学到：
如何更好地集中注意力
如何更快更好地完成作业
如何寻求帮助
如何交朋友
怎样管理情绪
怎样讨论和解决问题
怎样安静下来
怎样才能更有自信
作者简介
作者介绍：
凯瑟琳·G.纳多博士，是经验丰富的临床心理学家，美国马里兰州切萨皮克心理服务中心主任，经常在美国和世界各地举办心理学方面的讲座，出版了多部儿童和成人的心理学著作，如《我能管好自己》等。
埃伦·B.迪克森（Ellen B. Dixon)
· 博士，临床心理学家
· 她有30多年的临床工作经验，专门诊断和治疗与儿童注意力相关的问题
查尔斯·贝尔（Charles Beyl），插画家，设计师，教育工作者，华盛顿州立大学美术专业毕业，休斯顿大学数字媒体技术系老师。
译者介绍：
汪兵
· 北京大学儿童精神卫生博士
· 参与翻译《幸福的方法》，现为数本杂志心理栏目撰稿人，致力于积极心理学在中国的推广和应用。
王玉凤
· 北京大学医学博士毕业，北京大学精神卫生研究所教授，博士生导师，
· 北京大学精神卫生研究所儿童研究室主任，国内研究儿童心理行为问题的领头人，享受国务院政府特殊津贴专家。
章节目录
第1章 我的小档案
我在学校学习专心吗？
我会与同伴友好相处吗？
我会正确认识自己吗？
我在家里会管好自己吗？
我希望大家能理解我
第2章 我知道别人能怎样帮助我
谁能帮助我学习？
谁能帮我和朋友们更融洽地相处？
谁能让我的父母更理解我？
第3章 我该怎样帮助自己？
提高记忆的方法
早晨如何快速做好上学准备？
整理房间的巧办法
在学校如何专心学习？
烦躁不安时我该怎么办？
如何更快更好地完成作业？
生气的时候该怎么办？
如何寻求别人的帮助？
如何在家里讨论问题？
我自己怎样解决问题？
如何不打断别人说话？
如何交朋友？
如果有人伤害我，我该怎么办？
压力大时如何放松？
该睡觉却睡不着怎么办？
我该如何改变自己？
我怎样才能更自信呢？
第4章 我和爸爸妈妈一起进步
一起努力改变
我的进步图表
给父母的提示
怎样正确奖励孩子？
如何善用亲子时间？
为孩子寻找帮助
我要更专心(如何帮助容易分心的孩子美国心理学会情绪管理自助读物)是2021年由化学工业出版社出版,作者[美]凯瑟琳·G.纳多，埃伦·B.迪克森。
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