全美学员超百万沟通导师,欧伦·杰·苏佛融冥想术于非暴力沟通领域的大成之作。
我们是否能够认真听取别人的说话,不采取侵犯或攻击的方式,而以清晰又友善的方式表达自己的想法?透过这本充满智慧的书,欧伦?杰?苏佛结合非暴力沟通原则和提供了简单的实践练习,带领读者用心沟通,改善人际关系。 作者所提供的沟通方式结合了非暴力沟通原则,提出了以下三步骤,促进有效的沟通。存在:将正念意识带入沟通和互动中;意图:厘清并为互动设立目标;注意:学习真正的聆听和理解。透过这样的方式使自己发现沟通中的困难,并清楚地表达自己的想法。这些步骤都提供了实际的练习,透过这些练习,读者将学习如何将这些方法应用在日常生活中,为沟通创造双赢的局面!