专家编写儿童青少年科学锻炼、运动营养及健康指南,适合家长、教育工作者及教练员阅读。
本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开,用通俗的语言及形象的配图介绍了:体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼:营养与锻炼的密切联系,并指导儿童青少年科学饮食:儿童青少年常见的损伤类型与产生原因,指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。
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