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一个改善你的免疫力并且让你终生保持生命活力的新方案。
内容简介
超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。
举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改善免疫力并且让人终生保持生命活力”的新方案。
本书不仅为您带来关于身心健康和免疫力的研究和见解，并且给出了一个“一周行动计划”，以便每个人都能找到行之有效的自我疗愈方法。同时，本书还教您如何在潜伏期就开始预防阿尔茨海默病、心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖症等常见慢性疾病；如何缓解慢性压力和炎症，延缓衰老，消除疾病隐患。
要记住，终对健康负责的，不是医生，也不是制药公司，而是您自己。
作者简介
作者迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra），迪帕克·乔普拉是医学博士，美国加利福尼亚拉荷亚乔普拉健康中心CEO。他是举世闻名的身心医学专家和人类潜能研究领域的领袖人物。
1999年他被《时代》杂志评为20世纪世界影响力的100位人物之一，并称他是“替代医学的诗人和先知”。他的著作有85本之多，先后被翻译成四十多种语言，其中包括《纽约时报》评选的多本畅销书。
章节目录
版权信息
概述
第一章 疗愈之旅
第1节 现实一点，开始行动
第2节 什么人健康？什么人不健康？
第3节 爱是最好的良药
第4节 心脏的生命线
第5节 摆脱疲于奔命
第6节 急需治愈的一件大事
第7节 有意识还是无意识
第8节 信仰的潜在力量
第9节 聪明的治疗师
第10节 痛苦的终结
第二章 一周行动计划
第11节 星期一消炎饮食
第12节 星期二减轻压力
第13节 星期三抗衰老
第14节 星期四站立，行走，休息，睡觉
第15节 星期五核心信念
第16节 星期六顺其自然
第17节 星期日循序渐进
第18节 阿尔茨海默病的现状和未来
第19节 对癌症的一些乐观看法
治愈你自己是2022年由海南出版社出版,作者[美] 迪帕克·乔普拉。
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