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一本关于内在小孩的书，是集理论、应用于自我疗愈为一体的身心成长书籍。
内容简介
作为心理学工作者，作者向读者展示了什么是内在小孩、内在小孩对我们生活的影响、以及如何应对内在小孩的创伤、记忆、情结等。同时，作者也将理论与案例相结合，描述了内在小孩的内在活动机制，教会人们识别自己的内在小孩、与自己内在小孩对话与和解的方法。
作者简介
作者赵一锦，美国西南大学心理学院健康管理与咨询心理学方向硕士生导师，医学学士、应用心理学硕士，国家二级心理咨询师、大连锦缘心理创始人，倡导爱与自愈的心理咨询顾问。擅长将心理学以生活化、通俗化的方式，透过内在的潜意识动机，让每个人找到属于自己的幸福的方法。
章节目录
版权信息
推荐语
推荐序一 来自潜意识里的修复力量
推荐序二 来一趟自我成长的旅程
推荐序三 疗愈童年创伤，改变生命轨迹
序
第1章 子人格的隐喻
什么是人格
遗传因素
环境因素
子人格的概念让“我”更鲜活、更有层次感
内在小孩是子人格的隐喻
第2章 来自童年的创伤
关于心理创伤
创伤的承载度
创伤可能是因主体感受与养育者给予的差异造成的
童年期经历的严重的创伤性事件
消极虐待
受创伤的内在小孩的形成
你可能不知道你曾经历的童年创伤
缺爱的内在小孩
孤独的内在小孩
自卑的内在小孩
枯涩的内在小孩
委屈的内在小孩
心理创伤的代际传递
第3章 来自梦里的记忆
人为什么会做梦
梦是人类记忆的语言
梦代表不同的内在自己
梦境中常会出现的子人格
识别有意义的梦境
记忆深刻的梦或情绪反应较强烈的梦
不定期做的同一个梦或同类型的梦
连续剧的梦
神话性质的梦
梦里的记忆有助于找到内在小孩
第4章 寻找内在小孩
为什么要寻找内在小孩
如何找到内在小孩
找到受创伤的内在小孩
第5章 未完成情结
什么是未完成事件
未完成事件的积极意义
未完成事件的消极意义
创伤与未完成事件
什么是情结
如何发现自己的情结
未完成情结与受创伤的内在小孩
第6章 与内在小孩对话
关于内在的自我对话
与内在小孩对话之讲和
与内在小孩对话之自我觉察
与内在小孩对话之释放情绪
第7章 修复创伤、记忆和情结
走进心中的秘密花园
找到秘密花园中蕴藏的宝藏
用宝藏疗愈受创伤的内在小孩
未来人——来自未来的声音
第8章 重建内在小孩
受创伤的内在小孩的重生
重建内在小孩的关键点
可行的期待
实现的时间
有效的行为
简单易行的重建内在小孩的方法
新的内在小孩——人格系统趋于丰盛
建立一个新的内在小孩的作用
第9章 与内在小孩讲和
被遗落的内在小孩
为什么疗愈了内在小孩，我还是不能接纳他
带内在小孩回家，接纳不完美的自己
内在整合
与自己讲和
第10章 身体里蕴藏着的能量保护圈
能量保护圈
感受能量保护圈
后记
治愈童年：与你的内在小孩讲和是2022年由中国人民大学出版社出版,作者赵一锦。
得书感谢您对《治愈童年：与你的内在小孩讲和》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
