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知名TED演讲人作品。本书通过分析我们的内心的孤独感，帮助读者走向内心，找到真正的归属感，建立和他人的联结，拥有更顺畅的人际关系。
内容简介
十年来，布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在《归属感》中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在经历一场精神上的分离危机，在这个充斥着娱乐性的文化背景中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，我们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通，甚至与他人失去联结。
为此，布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“：
1. 不再抗拒，相互靠近
2. 实话实说，且有礼有节
3. 相信爱，和陌生人握手
4. 外柔内刚，不改初心
此外，她还从中提炼出“勇敢七大原则”（BRAVING），包括： 设定界线（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于担当（Accountability） 尊重隐私（Vault） 正直真诚（Integrity） 不做评判（Nonjudgement） 宽容大度（Generosity） 通过这些方法，我们能够迅速找到内在的力量，更加真实、更加勇敢地面对自己，坚定友善地拥抱生活。
作者简介
布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前，她的研究成果已得到广泛应用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）点击量已超过4000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的创始人兼首席执行官，并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
章节目录
版权信息
推荐序 入旷野之境
第一章 我属于我自己
第二章 勇闯旷野之境
什么是真正的归属感
旷野之境
旷野清单——BRAVING
第三章 直面高度孤寂的精神危机
人群划分
从局外看局内
第四章 不再抗拒，相互靠近
设定清晰的边界线
尊重每个人
转化冲突
在痛苦中涅槃
第五章 实话实说，且有礼有节
论扯淡
跳出非友即敌的思维模式
有礼有节，宽容大度
第六章 相信爱，和陌生人握手
安放好你的心灵
真实的联结
音乐的力量
基于共同敌人的亲密关系
增加面对面交流与互动
发掘脆弱的力量
第七章 外柔内刚，不改初心
打造强大的内心
外表柔软
不改初心
致谢
归属感是2019年由中信出版社出版,作者[美]布琳·布朗（BrenéBrown）。
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