编辑推荐
顺从大脑习性，提升工作效率。
内容简介
全书从大脑固有的运作机制出发，归纳出10条工作中的大脑习性，并对应地提供了与大脑愉快合作（而非傻傻对抗）的种种方法，带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中，你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么，容易做什么、不容易做什么，以及由此产生的奇妙效果，比如：
为什么团队里的女性越多，就越容易成功？
为什么在一个视觉演示中加入音频，会节省听众60%的时间？
为什么居住在绿地附近3千米以内的人，相当于获得20000美元的加薪？
为什么在睡觉前，重新温习下白天没解决的难题，可能会让你找到创造性的解法？
为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格，以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格，在职场上都有价值？
所有的为什么，究根结底，都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出，人脑仍保留着远古时期的模式和习惯，不适应现代的工作要求，因此产生抵触和压力。而在阅读的终点，读者将收获知识和方法，学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式，让“活”在远古时代的大脑，顺利融入现代职场。
作者简介
作者约翰·梅迪纳，是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家，兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员，是西雅图太平洋大学脑应用研究中心的主任。
章节目录
版权信息
约翰·梅迪纳
前言 大脑也需要“五指手套”
01 大脑喜欢团队合作
组队，还是不组队
亚里士多德的智慧
c-因素的三个组成要素
波拉特和团队合作有什么关系
满嘴食物的时候不要说话
女性在团队中的作用
三岁看老
不以自我为中心
文学
支持，不要转移
更多的女性，更高的生产力
团队工作的弊端
多元化的力量
多元化的机制
团队规模多大最好
02 大脑讨厌视频会议
过去的会议
会议的未来
视觉信息耗能大
长时间注视反自然
变通的开会方法
慕课的两大成功因素
慕课对商业会议的启示
为什么家庭办公室会在未来继续存在
让人变成超人的认知小工具
居家办公要点1：专属的工作空间
居家办公要点2：日程控制
预防拖延症
适当小睡和运动
03 大脑喜欢待在大自然
大脑对环境的敏感性
压力的作用机制
大脑中的红绿灯
注意恢复理论
来自医院的启示
源于自然界的更多启示
当我们谈论绿色时，我们在谈论什么
绿色的生理学
绿色在办公环境设计中的重要性
除了绿色，还可以利用哪种颜色
让我们休息一下，最好在室外
视野-庇护理论
关于视野-庇护理论的更多信息
视野-庇护理论对设计的影响
04 大脑的头号敌人，不是失败，而是惧怕失败
是创意，还是疯狂
辐合思维与发散思维
失败，但永不言败
最大限度地发挥失败的潜力
打破恐惧的桎梏
把雪橇变成马车
创新氛围的营造
第二种模型：认知抑制解除
消除干扰注意力的信息
这一切背后的大脑机制
不要大声呵斥
关于心流的问题
创新背后的三种神经网络
格雷伯爵茶的力量
提升创造力的“方法”：衰老和转移
05 大脑享受感激之情
两个将军的故事
领导力的定义
声望-支配理论
支配型领导风格
声望型领导风格
支配、声望，孰优孰劣
最好的老板是什么样的
刻在基因里的领导力模型
童年对成年的领导力影响
安然的崛起
安然的崩塌
下周一前先了解
感恩分两种
感恩的神经生物学
通过写作学会感恩
感恩在商业领域的意义
06 大脑容易追求自我利益
权力实验：监狱和电击
高净值群体的不同之处
权力对心理推测能力的影响
权力对共情能力的影响
权力对镜像神经元的影响
工具人：权力导致的物化
权力带来的行为风暴
权力和性
权力背后的激素变化
权力与孤独感
裁员对当权者的影响
权力的进化之源
预防教育的作用
预防教育有用的前提
07 大脑更关注有说服力的信息
注意聚光灯理论
演讲决胜在几分钟
情绪的“发言权”
最好的钩子有这四个特征
叙事的组成部分
大脑会模仿叙事
叙事
大脑中的叙事工厂
叙事是如何进化而来的
双重编码理论
图像优势效应
“喝醉”的眼睛
阅读不是单一的过程
如何提高阅读文字的效率
08 大脑讨厌生存威胁
3种职场冲突
冲突情绪背后的大脑
大脑里的天使和魔鬼
解决冲突的两大基础行为
化解冲突的3步骤
从自我沉浸到自我疏离
笔杆子更有力
冲突的本质：偏见
偏见的定义和分类
内隐联想测验的发现
多样性培训的作用
来自交响乐的教训
消除偏见的3种方法
认知行为疗法
一个有希望的方向
09 大脑讨厌失控的压力
家庭与工作的平衡问题
压力和它的影响
压力对职场的侵蚀
如果给员工更多的控制权
婚姻对工作的影响
家庭事务：坏消息
家庭事务：好消息
回报超过百倍的投资对象
出生率的重要性
寄给未来的贺卡
有进展，但还不够
10 大脑讨厌改变自己的想法
改变是困难的
为什么改变会如此困难
阻止改变的两个大脑网络系统
X系统和C系统的神经结构
改变需要多长时间
关于改变失败的两个误解
不可抗拒的楼梯
无摩擦零售
两种低摩擦策略
利用奖赏养成习惯
长期改变和意志力无关
后记
致谢
大脑喜欢这样工作是2024年由湛庐文化出版,作者[美] 约翰·梅迪纳。
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