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深度拆解意识、自我与人生之道，带你提升心智，摆脱不满与失控，活得自在且清醒。
内容简介
无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是－你有没有蹈其覆辙的危险？
在这本书中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境，成为自己人生的主人，就一定要升级心智模式，摆脱原始状态。如何做到这一点？身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。
书中，他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合，理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题－意识是什么，自我究竟为何物，以及人生应该以什么为重要追求，从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知，实现心智的提升，收获自在的高层级人生。
在这本书中，读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融，更能获得关于人生真谛的启迪，以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。
作者简介
作者萨姆·哈里斯，被《连线》杂志评选为2012年影响世界的50人之一，撼动道德世界的科学勇士。美国著名哲学家、神经学家、公共知识分子以及畅销书作家。斯坦福大学哲学学士、加州大学洛杉矶分校神经学博士。非盈利组织理智工程（Project Reason）联合创始人兼首席执行官。
他的作品荣获美国笔会非虚构文学奖，以15种不同的语言在全球出版发行，并引起《纽约时报》《科学美国人》《自然》《滚石》《新闻周刊》《时代周刊》以及其他刊物的广泛关注。
他还在《纽约时报》《洛杉矶时报》《泰晤士报》《波士顿环球报》《大西洋月刊》《新闻周刊》《神经学年鉴》等刊物发表过多篇文章。
章节目录
版权信息
测一测 你了解你心智的运作方式吗？
第1章 心智的力量
为什么大多数人不快乐
如何摆脱不满足的常态
提升心智，掌控人生
第2章 意识的迷思
如果你变成一只蝙蝠
你有几个意识
默默影响你的无意识
意识是你一切经验的根源
第3章 自我的谜题
你愿意被传送到火星吗
“我”究竟是什么
不做自我的囚徒
围绕自我感的研究
穿透幻象
第4章 活在当下：专注而自由的人生
痛苦的本质是失控的注意力
心智锻炼的两种常见路径
第三条路：目标即路径
“无我”训练
接纳此刻，持续成长
第5章 避开歧路与陷阱
警惕良莠不齐的指导者
拒绝伪科学
结论 ACKNOWLEDGEMENT 心智决定人生
致谢 ACKNOWLEDGEMENT
译者后记 AFTERWORD
参考文献
“活在当下”指南是2021年由湛庐文化出版,作者[美]萨姆·哈里斯。
得书感谢您对《“活在当下”指南》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
