篮球基础与实战技巧(修订版)(附DVD光盘1张)

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内容简介

  《篮球基础与实战技巧(修订版)》内容包括三部分。技术篇——个人基础技术:投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术;个人实战技巧:摆脱、突破,移动方法;花式篮球技巧。

  战术篇——基础配合战术:二打一战术,二打二战术;全队攻防战术:人盯人防守,区域联防,进攻人盯人防守,进攻防。

  知识篇——场地与球,竞赛规则,球员位置及职责,炫酷的篮球装备,NBA年度总冠军榜,NBA史上十大攻守兼备的球员,篮球专业术语,NBA历史教练,激情四射的拉拉队与球迷,篮球的起源与发展等。

作者简介

  邓全,FIBA(国际篮球联合会)高级教练,国家一级篮球裁判员。专业体育学院篮球专业毕业,从事篮球教学10余年,教学经验丰富。

章节目录

理论篇

篮球--挥洒激情,放飞梦想

1.篮球的起源与发展

2.超级球星,星光熠熠

3.NBA历史最佳教练

4.激情四射的拉拉队与球迷

5.世界最著名的三大篮球赛事

最著名的超级联赛--NBA,奥运会篮球比赛,世界锦标赛

必须认知的篮球知识

1.场地与球

2.篮球竞赛规则要点

3.球员位置及职责

4.炫酷的篮球装备

技术篇

个人基础技术

1.热身运动

2.投篮

3.传接球

4.运球

5.护球

6.个人防守技巧

7.抢篮板球技术

个人实战技术

1.摆脱、突破

2.移动

战术篇

基础配合战术

1.二打一战术

2.二打二战术

全队攻防战术

1.人盯人防守

2.区域联防

3.进攻人盯人防守

4.进攻区域联防

顶级球队的科学练习课程

投篮练习

跪坐在篮下练习

坐在椅子上练习

传球练习

双人对传的传球练习

三角形传球练习

绕场传球练习

接球练习

远步移位接球

侧面移位接球

运球练习

快速运球练习

双手运球练习

运球进行练习

护球练习

运球行进间的护球练习

传球者的护球练习

防守练习

紧密防守

抢篮板练习

摆脱、突破练习

确认动作练习

外线球员的1对1攻守练习

移动练习

有威胁情况下的转身

附录

1.NBA年度总冠军榜

2.NBA历史上十大攻守兼备的球员

3.篮球专业术语

4.花式篮球欣赏

环腰绕圈 环头绕圈 “8”字形花式绕圈

篮球基础与实战技巧(修订版)(附DVD光盘1张)是2011年由成都时代出版社出版,作者邓全。

得书感谢您对《篮球基础与实战技巧(修订版)(附DVD光盘1张)》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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