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沟通心理学之父伯恩改变命运的沟通心理学经典之作。
内容简介
为什么你的感情经常遇到坎坷？为什么你的事业无论怎么努力依然没有起色？为什么你的婚姻一直不圆满？为什么你的人际关系总是很糟糕？为什么你总是感到抑郁、纠结、焦虑、恐惧、愤怒？
本书是《蛤蟆先生去看心理医生》推崇作者艾瑞克·伯恩改变命运的经典之作，他从亲子关系、亲密关系到职场生活，深入浅出地讲述我们所有的行动模式背后都隐藏着不同的人生脚本。
不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，从错误、创伤的脚本中解脱出来。帮你摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出全新的自我。
人生脚本是我们潜意识中一生的计划。重启你的人生脚本，改变人际关系模式，重塑你一生的故事。
作者简介
作者艾瑞克·伯恩，美国精神病学家。早年学习精神分析，后于20世纪50年代创立沟通分析心理治疗流派。其沟通分析治疗体系在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域，产生了积极而深远的影响。
章节目录
版权信息
前言
语义解释
术语表
第一部分 总论
第一章 引言
A．打完招呼之后说什么
B．如何跟人打招呼
C．举例
D．握手
E．朋友
F．理论
第二章 沟通分析的基本原理
A．结构分析
B．沟通分析
C．构建时间
D．脚本
第二部分 父母编制的程序
第三章 人类的命运
A．人生计划
B．台上与台下
C．神话与童话
D．“等待尸僵”
E．人类的命运
F．历史背景
第四章 孕期影响
A．引子
B．祖先的影响
C．怀孕的情景
D．出生顺序
E．出生脚本
F．名与姓
第五章 早期发展
A．早期影响
B．信念与决定
C．立场—代词
D．赢家和输家
E．三方立场
F．立场—形容词
G．脚本的选择
第六章 可塑时期
A．父母编制的程序
B．“火星人”思维
C．小律师
D．脚本装置
第七章 脚本装置
A．脚本结局
B．禁令
C．诱惑
D．电极
E．摆脱袋子，自行其是
F．生存之道
G．父母模式
H．恶魔
I．许可
J．内部释放
K．脚本构件
L．愿望与对话
M．赢家
N．人人都有脚本吗？
O．反脚本
P．小结
第八章 童年晚期
A．情节与英雄
B．扭曲化的不良情绪
C．优待券
D．幻觉
E．游戏
F．人格面具
G．家庭文化
第九章 青春期
A．消遣
B．新的英雄
C．图腾
D．新的情绪
E．躯体反应
F．“前室”与“密室”
G．脚本与反脚本
H．世界观
I．运动衫
第十章 成熟与死亡
A．成熟
B．抵押
C．上瘾
D．戏剧三角
E．预期寿命
F．老年
G．临终的场景
H．绞刑架上的笑声
I．死后的场景
J．墓碑
K．遗嘱
第三部分 脚本的运作
第十一章 脚本的类型
A．赢家、非赢家和输家
B．脚本时间
C．性与脚本
D．时钟时间与目标时间
第十二章 典型的脚本
A．小粉帽（流浪儿）
B．西西弗斯（我又来了）
C．玛菲特小姐（你吓不倒我）
D．老兵不死（谁需要我？）
E．屠龙者（爸爸知道得最多）
F．西格蒙德（如果这种办法行不通，就试试别的）
G．佛罗伦萨（看穿一切）
H．悲剧脚本
第十三章 灰姑娘
A．灰姑娘的背景
B．灰姑娘的故事
C．相互关联的脚本
D．现实生活中的灰姑娘
E．舞会结束后
F．童话故事与现实人物
第十四章 脚本是如何实现的
A．可塑的面孔
B．流动的自我
C．着迷和铭印
D．无嗅之味
E．回溯和后燃
F．“小法西斯”
G．特殊的精神分裂症患者
H．腹语者的傀儡
I．再谈恶魔
J．真实的人
第十五章 脚本的传递
A．脚本矩阵
B．家庭序列
C．文化传承
D．祖父母的影响
E．过度传递
F．混合的脚本指令
G．小结
H．父母的责任
第四部分 临床实践中的脚本
第十六章 准备阶段
A．导言
B．选择治疗师
C．魔法治疗师
D．准备工作
E．“职业患者”
F．作为真人的患者
第十七章 脚本迹象
A．脚本信号
B．生理因素
C．如何倾听
D．基本的声音信号
E．词汇的选择
F．“绞架沟通”
G．笑的类型
H．祖母
I．抗议的类型
J．你的人生故事
K．脚本转换
第十八章 治疗中的脚本
A．治疗师的角色
B．游戏剂量
C．治疗动机
D．治疗师的脚本
E．结果预测
F．脚本的反主题
G．治愈
第十九章 决定性的干预
A．最终的共同路径
B．头脑中的声音
C．许可的动态原理
D．“治愈患者”与“取得进步”
第二十章 三个个案历史
A．克鲁尼
B．维克多
C．简和比尔
第五部分 脚本理论的科学探讨
第二十一章 对脚本理论的异议
A．精神层面的异议
B．哲学层面的异议
C．理性层面的异议
D．教义层面的异议
E．经验层面的异议
F．发展层面的异议
G．临床层面的异议
第二十二章 方法论问题
A．地图和地域
B．概念网·格
C．软数据和硬数据
第二十三章 脚本核查表
A．脚本的定义
B．如何验证脚本
C．脚本核查表简介
D．脚本核查表
E．简明核查表
F．治疗核查表
附录 打完招呼以后说什么？
人生脚本是2023年由磨铁图书出版,作者[美] 艾瑞克·伯恩。
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