内容简介
本书通过系统的知识和丰富的图示，详细介绍了适合高等职业院校体育课程的各种体育运动。全书分为16章，第1章介绍体育与健康的基础知识，第2章介绍如何进行科学运动，第3章~第16章分别介绍一些常见的大学体育运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、健美操、体育舞蹈、跆拳道、武术、游泳、瑜伽、普拉提和有氧健身跑。
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- 第1章体育与健康概述
- 第一节 体育
- 第二节 健康
- 第三节 体育与健康
- 实训挑战
- 第2章科学运动
- 第一节 运动的基本要素
- 第二节 运动的类型
- 第三节 热身与放松
- 第四节 运动营养
- 第五节 运动前健康筛查
- 第六节 运动风险评估
- 第七节 运动装备
- 实训挑战
- 第3章篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球运动规则
- 第三节 篮球运动技术及应用
- 第四节 篮球运动战术
- 实训挑战
- 第4章排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球运动规则
- 第三节 排球运动技术及应用
- 第四节 排球运动战术
- 实训挑战
- 第5章足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球运动规则
- 第三节 足球运动技术及应用
- 第四节 足球运动战术
- 实训挑战
- 第6章羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球运动规则
- 第三节 羽毛球运动技术及应用
- 第四节 羽毛球运动战术
- 实训挑战
- 第7章乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球运动规则
- 第三节 乒乓球运动技术及应用
- 第四节 乒乓球运动战术
- 实训挑战
- 第8章网球运动
- 第一节 网球运动概述
- 第二节 网球运动规则
- 第三节 网球运动技术及应用
- 第四节 网球运动战术
- 实训挑战
- 第9章健美操
- 第一节 健美操概述
- 第二节 健美操比赛规则
- 第三节 健美操技术及应用
- 第四节 健美操设计
- 实训挑战
- 第10章体育舞蹈
- 第一节 体育舞蹈概述
- 第二节 体育舞蹈规则
- 第三节 体育舞蹈技术及应用
- 实训挑战
- 第11章跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道规则
- 第三节 跆拳道技术及应用
- 第四节 跆拳道战术
- 实训挑战
- 第12章武术
- 第一节 武术概述
- 第二节 武术基本技术
- 第三节 女子防身术
- 实训挑战
- 第13章游泳
- 第一节 游泳概述
- 第二节 游泳比赛规则
- 第三节 蛙泳
- 第四节 自由泳
- 第五节 仰泳
- 第六节 蝶泳
- 实训挑战
- 第14章瑜伽
- 第一节 瑜伽概述
- 第二节 瑜伽入门基础
- 第三节 瑜伽技术及应用
- 实训挑战
- 第15章普拉提
- 第一节 普拉提概述
- 第二节 普拉提入门基础
- 第三节 普拉提技术及应用
- 实训挑战
- 第16章有氧健身跑
- 第一节 有氧健身跑概述
- 第二节 跑前热身
- 第三节 有氧健身跑技术及应用
- 第四节 跑后拉伸
- 实训挑战
- 未标题
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021
作者：主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《高职体育（AR版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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