作者:陈柏龄

陈柏龄简介:

陈柏龄书籍

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  •   打破传统健身观念局限性,从量化角度深度剖析增肌减脂计划、训练、饮食,一套普适于健身者的标准化学习产品。  十大黄金健身动作全解读,助你完美化解训练问题!近500张详细动作图解,刷新你对动作的认知!