编辑推荐
写给身心疲惫者的13个实用法则，停止无效忙碌，过更有意义的人生。
内容简介
本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
本书是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。
通过13条法则，你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活，判断哪些事可以更加省时省力，哪些事则需要留出必要的时间和精力，用心做好。
少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上，才能让目标更清晰，让努力更有价值，既能达成所愿，又能享受生活。
作者简介
作者肯德拉·安达，《纽约时报》畅销书作家，目前著有畅销书《懒人天才》和《懒人天才厨房》。她曾是一名高中教师，现在却在“懒人天才”的路上越走越远。
作为“懒人天才播客”的创始人，肯德拉为大众提供了很多家务、育儿、时间管理、个人成长等方面的建议，热情而坦率地分享着一种简单高效的生活方式：懒人天才，即把有限的精力用在重要的事情上，从而既能达成所愿，又能享受生活。
章节目录
版权信息
推荐序
序言
你感到疲惫的真实原因
为什么简化生活没有作用
如何阅读本书
如何像懒人天才一样思考
消耗我们生命的完美主义
不是每件事都值得拼尽全力
并非只有困境才是真实的
只在重要的事情上做个“天才”
法则一 一劳永逸的决定
让大脑得到休息的简单方法
用一劳永逸的决定搞定星期一
生活中有很多固化选择
一次性决定礼物清单
一次性决定你要穿什么
一次性决定你的食谱
一次性决定打扫模式
一次性决定那些传统
法则二 从小处着手
“要么出众，要么出局”
每一小步都很重要
确保它值得你付出
即使一小步也很重要
当一小步让人感到滑稽可笑时
开展行动的最好方式
每一小步的力量
法则三 提出魔法问题
凡事分清轻重缓急
案例一：孩子们放学后
案例二：做晚餐
案例三：洗衣服
案例四：度假回家
如何提出魔法问题
法则四 活在当下
专注于对你来说重要的事
别忘了你还有第三种选择
生活在此处
做下一件正确的事情
向大自然的四季学习
人生如斯，四季更替
满足于当下，拥抱变化
法则五 建立日常生活惯例
遵循惯例的真正目的
惯例不是目的，而是途径
克里斯·汉斯沃（Chris Hemsworth）带给你的启发
如何建立惯例
晨起习惯
开始工作的惯例
晚间惯例
法则六 建立家庭规则
促进关系，而不是建立防御
防止第一张多米诺骨牌倒下
没有一条规则适合所有家庭
放学后的家庭规则
厨房台面的家庭规则
衣橱的家庭规则
其他让人不那么焦虑的家庭规则
不是为了控制的家庭规则
法则七 让每件物品物归原位
关于生活空间的事实
为重要物品腾出空间
用大垃圾袋清除废旧物品
习惯一：尽快将每件物品物归原位
习惯二：买东西前，先想好在哪里摆放
习惯三：清理没有用的垃圾
习惯四：每天收拾一件东西
习惯五：每周进行一次小扫除
习惯六：收拾玩具带来的乐趣
法则八 敞开心扉
从冷漠孤僻到敞开心扉
为什么我们彼此需要
邀请别人来家里做客
我的几点建议
让别人融入你的日常生活
你无须等到紧急时刻才求助
分享“戳眼睛”（Eye Pokes）时刻
当我过得并不太好时
法则九 分批处理
一天烘烤一千个小甜饼
分批处理的方法
可以分批处理的情形
洗衣服
打扫厨房
烹饪食物
法则十 精要处理
为什么精要处理很重要
精简生活，少即是多
选择的力量
确定某件事是否必要
精要处理三步走
案例一：穿衣服
案例二：理性消费
案例三：打扫浴室
精要处理生活中的任何事情
法则十一 按照正确的顺序做事
做每件事情的正确顺序
案例一：收拾彩笔
案例二：打扫房子
案例三：打扫浴室
案例四：洗衣服
案例五：规划每天的生活
法则十二 适时休息
为什么我们需要休息
完美的休息日
何为“关爱自己”
找到让你感到自在的事情
季歇
周歇
日憩
通过睡眠获得休息
灵魂休息
法则十三 善待自己
你是自己的朋友
别让未来困扰你
第一步：珍视当下的自己
第二步：反思你将要成为的自己
第三步：庆祝所获得的成就
现在我希望你庆祝点什么
庆祝不是负担
像懒人天才一样生活
永远从重要的事情开始
当重要的事情相互联系时
懒人天才案例：搬家
一个简单案例：学习烹饪
写在最后
致谢
懒人天才是2022年由光尘文化出版,作者[美] 肯德拉·安达。
得书感谢您对《懒人天才》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
