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经济独立，父母还在约束你；工作出色，上司却不认可你……决定我们能走多远的，不是能力，而是选择。
内容简介
来一次人际关系“断舍离”吧！你是否遇到过这样的人：遇到问题才会想到你的朋友给你苦差事却不给你功劳的上司老是留烂摊子给你收拾的猪队友总是情绪勒索、控制欲极强的家人你苦于与他们交往与沟通，却又找不到真正摆脱他们的方法，或者，不知道该怎么开口，去向他们提出你的诉求与想法。
这些时候，你可能需要重新思考一下彼此之间的亲密距离，因为能够在合适的时机做出恰当的选择是成熟的表现。
本书帮助你重新梳理生活中不同的人际关系，找出破坏你心情的真正原因，并为你提出合理的解决方法，助你把注意力放在真正美好的事物上，让你看清自己心里真正在乎的是什么，找回自我也收获成长。
作者简介
作者杨嘉玲，彰化师范大学辅导与咨询所硕士，心理咨询师。
章节目录
版权信息
前言 亲爱的，请不要再那么努力了
第一部分 有些关系真的很伤人
第1章 是什么让美好的关系变了调
第2章 差异，让我们成为独立的人
第3章 清理，才能为关系带来新幸福
第二部分 那些痛苦却离不开的关系
第4章 为何关系总让人牵肠挂肚
第5章 母亲的话像刺，句句让人疼痛
第6章 至少在他心里，我是唯一的公主
第7章 虽然好累，但事情没有我不行
第8章 只要有你在，我什么都无所谓
第9章 她是我妈，就睁一只眼闭一只眼吧
第10章 心委屈了，却走不了
第三部分 清理关系前，先从清理心开始
第11章 别让罪恶感吃掉你的行动力
第12章 独立，要历经如分娩般疼痛的勇气
第13章 不害怕失去，才能真正拥有
第四部分 开始清理
第14章 先清理抢戏的浅社交
第15章 改写那些卡住的念头
第16章 停止磨人的互动
第17章 道别，迎向另一个起点
第五部分 迈向清爽的新人生
第18章 展开奇迹般的新生活
第19章 “取”与“舍”的平衡
光阴虽浅，不可辜负：让对的人进驻，让好的事发生是2021年由中国青年出版社·中青文出版,作者杨嘉玲。
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