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美国公认经典练习书

改变全球9800万人的学习方式与成长轨迹，每30秒钟便有一人受益于它

风靡美国的“个人MBA计划”（Personal MBA）列为99本必读书单中的di一本

内容简介

用学习连接一切，未来10年极具价值的认知升级与知识精进系列，这套书包括三本经典图书。

《学习之道》：

终身学习，为了更幸福更体面的生活！

在竞争激烈的高阶领域，决胜关键不仅在于知识多寡，还包括心理层面的锻炼：承受压力、把阻力化为优势，以及体能和情绪迅速复原的能力。而真正的学习赢家，能够在追求卓越的过程中持续总结心得，zui终以健康的心态和纯熟的技巧，表现出zui hao的自己。

世界冠军，天才神童乔希·维茨金回首20年体验，为你逐一揭开在所有领域获取成功的共通秘笈：

学习从热情出发

先学会输，才有机会赢

让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功

专注当下，使生活更丰富精彩

学习是一场心智马拉松

《刻意练习》：

刻意练习是一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！练习极简单，又极复杂，每个渴望进步的人，无论从事什么行业，无论是领导者还是员工，都希望掌握练习的方法，抓住练习的规律，以把事情做到zuihao。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功，正是因为他们一直在不断地刻意练习。

全美培训界引入注目的导师道格·莱莫夫通过大量发生在著名运动员、专职教师、资深律师和经验丰富的外科医生身上的实例，有理有据地告诉我们生活中重要的事情是如何在精心策划的刻意练习指引下发生翻天覆地变化的。

在本书中，作者立足具体、实际的刻意练习，教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法，帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括：专注练习20%的核心技能；练习擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣；等等。

本书涉及的刻意练习方法一直被个人、管理者甚至政府、公司、学校不断实践，所有遵循这些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，并从中获得了无限快乐和幸福，所有遵循这些方法的组织都成功激发了团队的潜力，并获得了所向披靡的力量。

《如何阅读》：

在简单易学的练习与训练中，获得革命性阅读技巧！

在碎片化阅读时代，阅读的时间越来越少。本书介绍的普林斯顿阅读法，能帮助你提升阅读速度，平均提高阅读速度34%，阅读理解能力提高5倍，从而实现在更短的时间阅读更多书籍、杂志、文章，同时它能帮助你提升阅读能力，理解并记住核心重要信息。

本书全方面展示高效阅读的十个重要方法，每一章都配以相应的练习和训练小提示。通过阅读本书，你将学会：

如何改掉影响阅读速度的坏习惯；

如何提高专注力；

如何快速提升眼睛获取信息的技能；

怎样读懂专业文章；

如何带着目的和问题去阅读，吸收消化；

如何有效地做笔记；

如何批判式阅读；

如何略读、扫读、跳读；

如何利用碎片时间清理堆积的待读材料；

如何做到几个月后仍可轻松回忆阅读过的大部分内容；

如何在快速阅读后，深度理解，以更清晰的方式思考。

……

作者简介

乔希·维茨金，

少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》（又译《天生小棋王》）一书及同名好莱坞电影的主人公，声名鹊起。18岁时，他出版了个人首部著作《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后，他开发了世界上zuida的计算机象棋程序“象棋大师"，并成为其代言人。在纵横西方棋坛十年后，维茨金22岁开始研习太极拳，并连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。他的传奇经历及成功心法被美国人奉为学习经典，竞相追随效仿。

道格·莱莫夫

哈佛商学院工商管理硕士，美国畅销书作家、著名教育家、著名培训师。

道格是教育、发掘人类潜能、积极心理学等领域的著名专家。不仅如此，他还是全美培训界引人注目的明星，他关于刻意练习的理念和方法，一直被大多数教师、经理、企业管理者实践，所有遵循这些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，并从中获得了无限快乐和幸福。他还撰写了畅销书《像冠军一样教学》。

艾丽卡·伍尔韦

非凡学院首席主管。她每年都要培训成千上万绩效卓越的教师以及企事业单位员工，她因培训效果显著而备受推崇。

凯蒂·叶兹

纽约非凡学院分院创始人。她曾参与全美广受推崇的"新型领导者"项目。

美国普林斯顿语言研究中心

美国著名语言学术机构，普林斯顿大学是此项目研究基地。本书是该研究项目的成果结晶，“普林斯顿”阅读法已推广到美国常春藤盟校使用，深受学生和教师好评。被风靡美国的“个人MBA计划”（Personal MBA）列为99本必读书单中的一本。该中心与语言专家合作，出版了十余本语言类书籍，包括公共演讲、提升记忆力、词汇语法等主题，盘踞美国畅销书榜单。

艾比·马克斯·比尔

美国高效阅读领域专家。所开设的互动式在线课程“普林斯顿阅读法”，25年来，已帮助数百万人成功提升了阅读速度，服务于世界500强公司以及各类组织、学校和政府机关。

章节目录

学习之道

刻意练习

如何阅读

学习之道是2019年由中国青年出版社出版,作者[美]乔希·维茨金(JoshWaitzkin)。

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