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知名心理学家丹尼尔·西格尔里程碑式作品。揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。
内容简介
本书以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。
西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。
人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是本书作者丹尼尔·西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。
本书是作者丹尼尔·西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
作者简介
作者丹尼尔·西格尔，国际著名教育家、心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任，第七感研究所创始人。近年来于世界各地参与研讨座谈并主持工作坊，也受邀至Google、BlueMan等国际企业演讲，分享第七感的研究心得。他关于“整合”的研究方法深受专业人士与社会大众欢迎。
他用20年时间致力于研究人际神经生物学，在家庭互动研究和青少年心理治疗，尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。
他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中最著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
章节目录
版权信息
丹尼尔·西格尔简介
备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
“情商之父”给予盛赞的脑科学家
帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”
推荐序 情商与社交商的基础
中文版序 心理、大脑与人际关系
引言 潜入心灵的深海
什么是第七感
如何培养第七感
对第七感的误解
获得幸福的新方法
第一部分 认识第七感
01 第七感与身体 丢失了灵魂的妈妈
受损的大脑
破碎的“第七感地图”
幸福三角形：心理、大脑和人际关系
02 第七感与人际关系 愤怒的可丽饼
情绪就这样失控了
情绪失控的机体原因
第七感核心：反思三脚架
反思与重建联结
03 第七感与心理 哈佛医学生的心是木头做的
没有时间哭泣
什么是心理
人际关系与大脑的奥秘
第二部分 获得第七感
04 整合的8个领域 临时拼凑的合唱团
寻求整合
整合的8个领域
第七感与整合
05 觉知力 情绪躁动的高二学生
不可靠的心理
改变心理的正念疗法
训练觉知，稳定心理
稳定内心
06 左右脑 冷酷的92岁律师
从过去到现在
改变大脑的模式
强化右脑
建立第七感的“我们”
07 感知力 没时间看医生的医生
为何会与身体疏远
打通整合感知力的通道
关注身体
建立内在资源
扩大忍受窗口
与内在感受共处
恢复对身体的感受
疗愈
08 记忆 记忆扭曲的越战老兵
记忆的形成与重现
内隐记忆：心理体验的基本拼图
外显记忆：组合心理拼图
海马：拼图大师
创伤、记忆和大脑
09 童年 在受虐中长大的心理治疗师
依恋模式
创造一致的人生故事
成人依恋访谈
通往内心的新窗口
照亮我们的人生
10 自我 身不由己的“钻石王老五”
在熟悉的地方迷路
未妥善处理的冲突
从对幸福三角形的研究开始
皮层柱：了解心理状态的入口
状态整合：“之间”、“之内”及“我们”
11 人际关系 幻灭的夫妻
寻求接纳
打开第七感镜头
12 不确定性 害怕桌角的小女孩
短暂、不确定性、时间、死亡
寻求确定性
是什么造成了不确定
集中心智，改变大脑
接纳不确定性
联结的安慰作用
第三部分 提升第七感
13 拓展自我 创造意义感和幸福感
跨越整合领域，呼吸生命
我们VS他们
扩展同一性
清楚地看到内心
附录 大脑剖析
大脑剖析1：手掌中的大脑
大脑剖析2：神经可塑性
大脑剖析3：驾驭共鸣回路
致谢
译者后记
第七感是2023年由湛庐文化出版,作者[美] 丹尼尔·西格尔。
得书感谢您对《第七感》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
