编辑推荐
一本关于高校教师减压的实用性、趣味性读本。
内容简介
压力无处不在，无时不有，曾被认为生活在象牙塔中的高校教师也不能幸免。由于社会对高校的高期望、科研与教学的高负荷以及它们之间的冲突，让高校教师的职业压力问题愈发凸显。
本书从认识压力、享受压力和警惕压力三个视角探讨了高校教师的减压问题，并提出针对性的、可行性强的专业建议。本书旨在让高校教师对压力有一定的认识，提升“心理免疫力”；学会合理地控制压力，并在此基础上将压力为己所用，从容不迫地应对教学、科研中的压力，提升工作效率和幸福感。
压力就像一匹烈马，当我们合理调控它的时候，我们就能享受驰骋天地间的快意。善于平衡理想和现实的高校教师，重视各类人际关系的高校老师，珍视时间的高校老师，更可能是“驯服压力”“享受压力”的人。
作者简介
编者王鹏，博士，山东师范大学心理学院副教授，硕士生导师，清华大学高级访问学者。长期从事应用心理学、心理测量学教学和科研工作。
章节目录
版权信息
总序
第一编 认识压力
第一章 “高”处不胜寒：高校教师压力现状
第二章 庖丁解牛：高校教师工作压力理论分析
第三章 不识庐山真面目：高校教师压力自我测试
第二编 享受压力
第四章 乐在其中：井无压力不出油，人无压力轻飘飘
第五章 怡然自得：徜徉在理想与现实之间
第六章 左右逢源：待人以诚
第七章 时不我待：时间管理的奇迹
第三编 警惕压力
第八章 过犹不及：倦怠猛于虎
第九章 知己知彼：自助与助人
主要参考文献
后记
高校教师减压手册是2014年由华东师范大学出版社出版,作者王鹏 主编。
得书感谢您对《高校教师减压手册》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
