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内容简介

本书分为五个部分，介绍了水中健身的各种练习方法。内容包括：姿势平衡训练、剪刀式运动、水中站立的正确姿势、下肢旋转运动、利用打水板进行肩关节的摆动练习等。

水中娱乐健身集锦是2017年由北京体育大学出版社出版,作者严红，赵静，刘锦瑶，耿亚运。

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