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解开心结，精准改善亲密关系。
内容简介
要想从两个独立的个体到“更好的我们”，就有必要从家庭系统的角度来解开两个人之间的结。
本书以萨提亚模式为理论基础，以一对情感出现问题的夫妻和一位心理咨询师的14次见面引人入胜的故事形式，来讨论处于亲密关系中的双方在日常互动中发生的一些冲突、矛盾、意见、分歧等，是由原生家庭成长过程中的哪些经历引发的，以及需要对两个人的内在系统——“冰山”——的哪个层次进行调整。
阅读本书，你将不仅能更清晰地明白自己的内在发生了什么，还能了解对方，从而改善亲密关系。
作者简介
作者徐一博，心知己创始人。国家二级心理咨询师，国际中华应用心理学研究会九型人格分会副秘书长。 九型人格讲师、萨提亚家庭治疗讲师、隐喻故事治疗讲师。 《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》合著者和《九型人格与成长的智慧》副主编。
自2004年起，接受过逾千小时的心理受训，拥有10余年的心理咨询领域专业实践经验，曾多次受到吉林大学、东北师范大学、一汽集团、博世集团等单位聘请进行心理项目专项培训。
章节目录
版权信息
推荐序一
推荐序二
自序
第一部分 从两情相悦到彼此生厌
第1章 遇见你之前，我只是我——独自的生活：原生家庭中孕育的“自我”
第2章 好想遇见你，我的理想伴侣——幻想的伴侣：基于自我生活愿景设想的伴侣蓝图
第3章 找到你，我就是世界上最幸福的人——美好的开始：伴侣蓝图和认知滤镜的相互作用
第4章 当多巴胺退去时，仿佛爱也淡了——沟通的分歧：沟通问题造就的关系鸿沟
第5章 争吵、冷战成了爱情最狰狞的模样——情绪的冲撞：情绪斗争的恶性死循环
第6章 吵不动了，也爱不动了——观点的战争：观点冲突的不断升级
第7章 原来骑白马的不一定是王子——关系的危机：自我幻想的破灭
第二部分 走出关系困境，让爱在彼此的救赎中浴火重生
第8章 横亘在爱情关系间的“冰山”——危机的本质：两座“冰山”的相撞
第9章 与其在家庭式内耗中互相折磨，不如滋养好彼此——问题的解法：从斗争走向融合的旅程
第10章 治愈童年创伤，才能改变彼此的相处模式——软化的模式：重建自我与开启新生活
第11章 双向奔赴，余生你是我的欢喜——融合的启动：愿景整合与相向而行
第12章 唯有爱，才能融化彼此内心的坚冰——真正的交融：彼此冰山系统的全面融合
第13章 换种方式沟通，也许我们就能好好相处了——超越的沟通：拥有突破过往模式的沟通
第14章 未来很长，有你携手前行真好——更好的我们：彼此照亮，共筑美好生活
参考文献
后记
介绍
爱情小满：成为更好的我们是2024年由中国人民大学出版社出版,作者袁媛。
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