类似推荐
编辑推荐
教你大胆改写人生故事，给未来不一样的可能性。
内容简介
本书是作者为《也许你该找个人聊聊》推出的配套心理自助手册。
在本书中，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。
作者简介
作者洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb），1966年出生于洛杉矶，美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》《时代》《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
章节目录
版权信息
关于作者
作者的话
第1章 不可靠的讲述者 ——大胆地审视你的故事
感受之下潜伏的感受
你讲述故事的角度
助演角色和“帮倒忙”的角色
第2章 领会言外之意 ——试图去推敲你的故事
你的“人生一句”
痛与痛苦的区别
凭借坦诚，找到可推敲的空间
学会自我关怀
第3章 水面下的冰山 ——揭示你故事的主题和定式
发现思维和行动上的循环
防御的另一面
是现实还是梦境？
好奇加油站
主题与定式的源头
第4章 连点成线 ——通过亲近他人来亲近自己
调整你的联结
加强你的联结
愚蠢的慈悲心和智慧的慈悲心
第5章 最深的恐惧、最高的期望 ——终极问题
今日一去不复返
与自己相处的能力
探索你的“荷兰”
无意义的意义
第6章 把手从牢笼的栏杆上拿开 ——从洞察到行动
改变的阶段
绕过那些栏杆
刺激和反应
你内在的治疗师
鸣谢
梦境日记
也许你该找个人聊聊自助练习手册是2023年由果麦文化出版,作者[美] 洛莉·戈特利布。
得书感谢您对《也许你该找个人聊聊自助练习手册》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
