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爱来自父母,令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。
内容简介
爱来自父母,令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。
作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态,读来平实、温暖却又发人深省,书中例举了大量女儿们的心声,令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时,还会起到激励作用。
作者简介
卡瑞尔·麦克布莱德,美国注册婚姻和家庭治疗学家,已有28年的心理咨询实践经验,是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里,麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究,已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验,专长EMDR创伤治疗以及涉及焦虑、忧郁与人生转折的个体适应治疗。
章节目录
版权信息
赞誉
推荐序一
推荐序二
译者序
致谢
作者声明
引言
第一部分 发现问题
第1章 情绪的重负
为什么我如此缺乏自信
为何聚焦母女之间
什么是自恋
如果母亲不跟女儿建立亲情关系
迎接希望,告别否定
你的母亲有没有自恋特质
第2章 空白的记忆:妈妈和我
10根毒刺
我在镜中何处
第3章 母性自恋面面观
事必躬亲型母亲
心不在焉型母亲
事必躬亲和心不在焉行为的混合
母性自恋的6张面孔
第4章 爸爸在哪里:自恋温床的其余部分
爸爸在哪里
兄弟呢
极端的姐妹
金玉其外,败絮其中
第5章 形象就是一切:小脸笑一笑
形象比感受更重要
展现“正确”的形象:母亲的倒影
真正的倒影
第二部分 自恋母亲如何影响了生活的方方面面
第6章 我这么努力!高成就动机型女儿
那么,这是什么意思
不会照顾自己
内部认可和外部认可
我是不是骄傲自大了
我是个名不副实的冒名顶替者吗
水晶鞋合脚吗
第7章 这有什么用:自我破坏型女儿
为什么会自我破坏
让我麻痹自己的痛苦吧
我们都在努力
寻找替代家长
第8章 不切实际的想法:妈妈没能给我的爱,要在其他地方得到
当关系结束时
我们为什么会这样择偶
被依赖型关系
依赖型关系
独处的人
浪漫之后的压力
第9章 救命!我变成我妈妈了:当女儿做了妈妈
警告:物极必反
流露出自己做得不够好的想法
你怎样使用“同情心”
我的孩子是优等生
那些叫作感受的麻烦事儿
我的女儿,我的朋友
要照顾好自己,但不要与世隔绝
第三部分 终结遗传
第10章 第一步:感受比外表更重要
康复的三个步骤
进一步认识治疗
接受母亲的缺点
如何判断我有没有完全接受母亲的缺陷
教会自己悲伤
痛苦的几个阶段
写日记
为那个自己从未有过的母亲感伤
预料中的内疚感
第11章 亲近与独立:从母亲身边独立出来
为什么心理上从母亲那里独立出来对你的心理健康很重要
独立到底意味着什么
怎样摆脱以母亲为中心的状态
独立的标准
第12章 做一个本真的女人:命中注定的女儿
内在母亲
精神崩溃
敏感的人
我到底是谁
本色女人拼贴画
我的价值观是什么
如果我表现得已经足够优秀
在记忆练习中找到自己的兴趣
让我们来谈谈自私
身体健康
发现潜能
展现你的激情
第13章 轮到我了:在治疗中与母亲相处
那些没法治愈的方面
带刺的母亲
普通关系
临时隔离
在母亲面前建立底线
带妈妈去做心理治疗
关于你的治疗,应该跟妈妈说些什么
只有自己才能治愈自己
如果妈妈已经去世了怎么办
理解母亲的性格
历史眼光
原谅
母亲的礼物
爱,而不是指责:康复的表现
第14章 填补空虚之镜:结束自恋母亲的影响
育儿浅说
同情
责任
特权
价值
不仅要看重自己的成就,更要看重自己的人格
真诚
家庭等级
和他人的关系
内在母亲——你的向导
找到生活中的爱
恋爱关系中的治疗目标
你和你的朋友
镜子
我受到自恋的影响了吗
参考文献
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母爱的羁绊是2015年由机械工业出版社出版,作者[美]卡瑞尔·麦克布莱德。
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