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体育运动中的功能性训练(第2版)
迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作,帮你有效提升运动能力。
[美]迈克·鲍伊尔
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健身笔记:如何成为一个身材有料的人
从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
叔贵
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运动营养全书(全彩图解版)
一本专业、系统的综合性营养指导书。
玛利亚·A.
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当棒球少女遇上德鲁克1
甲子园——日本棒球少年心中不可代替的梦。每年夏天,阪神甲子园球场都会聚齐全日本优秀的高中棒球队,举办万众瞩目的比赛。而少女川岛南的甲子园之梦,似乎有些苍白——她所在的棒球队不仅...
[日]岩崎夏海
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不懂人心,你怎么带团队
本书作者围绕自身经历和管理团队的经验,从八个部分入手,介绍领导者选拔成员、团队分工、给予评价、处理麻烦、激励员工的技巧和方法,着眼于这些角度,作者提炼并介绍了82个法则,从心理...
[日]河野英太郎
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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍
本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
电子书
婴幼儿睡眠的秘密:4步养出甜睡宝贝
适读人群 :主要针对0-3岁的宝宝妈妈 婴幼儿睡眠咨询师写给0-3岁宝宝父母的睡眠引导方案和养育指南! 提供安抚宝宝睡眠4步法:营造睡眠环境、建立睡眠程序、养成作息和喂养规律、引导自主入睡。 提供大量实用性的方法,帮助父母缓解养育压力,养出甜睡宝贝。 防止父母掉进“小时候陪睡,大了陪写作业,越陪越烦躁”的深坑里。
王荣
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热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
运动训练学体能训练基础理论书籍。
伊恩·杰弗里斯
电子书
医疗机构的战略管理:利益相关者管理方法
疫情常态化下,医疗机构的管理得到了空前的重视。医疗机构如何才能实现有效的战略管理?如何对利益相关者进行高效的对接?如何进行外部情况分析?怎样实现内部的高效管理?战略规划如何才能有效实施?
Harrison
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我们为什么这么臭
1、喜马拉雅、蜻蜓、网易、企鹅FM、凤凰FM、苹果播客、荔枝FM人气爆棚电台《原来是这样》首次结集出版,不仅是冷知识,更是串联各科知识的经纬线。 2、为什么数字2是草绿色的,而5是天蓝色的?我们到底使用了20%的大脑还是全部大脑?耳朵不止能听到声音,还能发出声音?我们的舌头到底能尝出多少味道?“拖延癌”能治吗?“既视感”是什么?我——是谁? 3、24个问题,为你解答关于我们自己的情绪、感官、大脑和神秘力量,让你了解以前不知道的自己。我们,原来是这样。
旭岽
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运动处方指南(第3版)
以客户为中心的个性化运动处方制订指导。
[加]C.
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游泳运动身体训练指南
精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
韩照岐
电子书
无伤跑法
跑步引发了全民运动的热潮,如何跑步才能不受伤? 本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。
戴剑松
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身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan
电子书
微店这样玩就赚了!开店运营+营销推广+成功案例
本书紧扣“实战”与“营销”,从两条线专业、深层讲解微店。一条是横向实战线,通过微店平台、基本功能、常用设置、商品来源、商品发布、客户管理、购物流程、支付方式、订单管理等实战操作...
徐茜
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顾客为什么买
全面深入解读零售行业趋势,助力转型发展。
陈望
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高效呼吸训练:舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习
纠正你容易忽视的习惯,发现你不易察觉的错误,解决运动中核心的问题,教你事半功倍的呼吸训练手段。
[瑞]埃里克·
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饮膳正要
“国以民为本,民以食为天”,可见饮食对于人类的重要性。随着人们生活水平的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。“盛世食药膳,国宁人康健”,进食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚至尚未达到古人的药膳食用水平。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的药用性和食用性,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。 《饮膳正要》继承了中国传统养生观念,注重守中的养生特色;注重食养,讲究创新的烹饪特色;保存药膳食疗资料,发展药膳食疗医学;重视食药的毒副作用及其配伍禁忌;反映元代蒙古民族的饮食文化生活;补充本草的不足;保存部分有价值的史料。原典中对一些食材的性能未能完全介绍,甚至有的地方还有迷信的色彩,本书编译者把这些不足均以现代的知识补充完善,可以让读者更全面的学习到如果利用食材养生健体!
(元)忽思慧著
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