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文前
允许自己偶尔是个废物
太过耗尽全力去生活，会把自己耗尽的
悲伤来袭时，到音乐里疗伤。
习惯指责的人，内心都是纸老虎。
抱抱亲爱的自尊，它很容易碎。
世界很喧闹，我不慌，不忙，不焦虑。
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范俊娟是一名非常优秀的心理咨询师，她的写作能力与咨询能力，曾为幸知在线的发展壮大做出了不可磨灭的贡献。
她是不多见的把事业和家庭平衡得非常好的女性创业者。
《松弛感》一书的重要性
《松弛感》是指引和参照，让我们活成更好的自己，活得更漂亮。
《松弛感》精准地说出了当下无数成年人的状态，无论是内心还是身体，出于各种各样的原因处于紧绷状态
《松弛感》一书的推荐理由
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张轩铭：这本书不仅适合需要自我疗愈的人，更适合每一个渴望提升内在力量的人
自序
感恩问题的态度
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