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聂卫平围棋教程(从入门到15级) 电子书

聂卫平围棋教程(从入门到15级)

  • 聂卫平
  • “棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,  檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐!  聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写  适合少儿的零基础围棋启蒙教材,  快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!  本系列教程的特点:  1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习;  2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,让小朋友们在了解围棋文化的同时,轻松学习围棋知识;  3.知识点与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,清晰、易懂;  4.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐进地进行自测,查缺补漏。  学习围棋早已超过了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够:  1.开发智力;  2.增强注意力;  3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记忆力、应变力、计算力;  4.从小培养孩子的大局观和战略思想;  5.树立竞争意识,磨炼意志品质;  6.正确对待挫折,获得积极向上、永不放弃的精神。  总之,围棋将是您的孩子终生受益的爱好!
24式太极拳教与学 电子书

24式太极拳教与学

  • 李德印
  •   太极拳起源于中国,其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久,的服务额时代风格惹是非观儿童流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱。  中华人民共和国成立后,太极拳发展很快,打太极拳的人遍及全国。当前,仅北京市公园、街头和体育场就设有太极拳辅导站数百处,吸引了大批爱好者。卫生、教育、体育各部门都把太极拳列为重要项目来开展,出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。太极拳在国外,也受到普遍欢迎。欧美、东南亚、日本等国家和地区,都有太极拳活动。据不完全统计,仅美国就已有30多种太极拳书籍出版,许多国家成立了太极拳协会等团体,积极与中国进行交流活动。太极拳作为中国特有的民族体育项目,已经引起很多国际朋友的兴趣和爱好。《24式太极拳教与学》(新版)内容深入浅出,通俗易懂,图文并茂,雅俗共赏。
聂卫平围棋教程(从15级到10级) 电子书

聂卫平围棋教程(从15级到10级):从15级到10级

  • 聂卫平
  • 聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材。快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!
体育运动中的功能性训练(第2版) 电子书
聂卫平围棋教程(从10级到5级) 电子书
  • 聂卫平
  • 聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!
儿童象棋入门教程 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造!针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频!结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
聂卫平围棋教程(从5级到1级) 电子书
  • 聂卫平
  • 聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!
儿童象棋启蒙教程 电子书
  • 宫易
  • 一套精心为孩子们编写的象棋启蒙书凝聚众位象棋大师的智慧借鉴“翻转课堂”的教学模式让孩子们带着问题学习象棋知识,感受象棋对弈的乐趣,全面促进智力的发展本书5大购买理由:1.专业性国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写2.可读性让可爱的原创动画形象“盼盼”和“奇奇”带领孩子们走进象棋王国3.知识性由浅入深的象棋知识娓娓道来,讲授过程融入了象棋小故事和基本礼仪4.实践性学一个知识点,做一组练习题;学整本知识点,做一册闯关练习题5.游戏性如果纸上学习还不够,那么请扫描书中二维码,获赠“象棋动漫教材(启蒙篇)”在线交互课程30元代金券,购买配套课程强化学习效果
游泳运动从入门到精通 电子书
  • [美]斯科特·贝
  • 奥运国家队教练徐国义做序推荐!世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余·亚运会冠军李朱濠·青奥会冠军李广源·亚锦赛冠军朱梦惠·全国游泳冠军柳雅欣·首体游泳教师汤景之·训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇·台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐!面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳·仰泳·蛙泳·蝶泳·出发·转身·公开水域游泳·求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解·真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势·超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案·设置不同难度等级的专项练习,针对性加强技术动作理解与实践·提供评分方案,准确评估技术掌握水平,便于制定后续学习方案
图解24式杨氏太极拳(视频学习版) 电子书
  • 辑组
  • 太极拳世界冠军、中国武术六段高崇专业示范零基础、轻松学594幅高清彩图连贯展示在线学习视频立体化呈现全身热身活动·16种基本动作练习·24式连贯套路习行云流水招式悟太极武术奥义
跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 王琳
  • 世界羽毛球锦标赛女单guan军王琳亲自示范及指导技术动作·1000幅真人连拍及赛场示意图·66段免费教学视频·覆盖各类基础及进阶技战术·多步骤、多角度、超细致图解基础知识·阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。热身运动·演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。基础技术·解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点,全面夯实羽毛球运动基础技术。比赛技战术·解读单打、双打及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从1级到1段) 电子书
  • 聂卫平
  • 为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的死活专项习题集。
图解篮球个人技术 运球训练70项 电子书
  • 李成名
  • 细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球有效提升运球能力让你在比赛中轻松过人成为控制自如、叱咤球场的运球高手通过初级动作、运球的中级动作和运球的高级动作从易到难进行练习快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级) 电子书
  • 聂卫平
  • “棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,聂卫平围棋道场一线讲师经验总结,全面夯实学棋基础!
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练 电子书
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示70余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供7个针对不同锻炼需求的训练方案·强化动作模式·增强肌肉力量与爆发力·预防运动损伤·提升运动表现
抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版 电子书
  • [美]托马斯·R.贝希勒
  • 美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主马龙国家体育-总局国家队体能训练中心负责人王雄北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练闫琪美国运动委员会(ACE)力量训练顾问韦恩·斯科特运动表现专家唐纳德·A.朱诚意推荐了解和对抗阻力,科学进行力量训练!·解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法·真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法·分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷·九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
高效能人士的笔记整理术 电子书
  • 霁色
  • 每一个学习、工作过的人,都少不了跟笔记本打交道。写了这么多年的笔记,你确定自己真的理解它了吗?为什么同样的内容,别人总记得比你时间少、速度比你快、效率比你高,而且效果还更好呢?...
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 电子书
  • 本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
看图学打高尔夫 电子书
  • 李永胜
  • 330余幅彩色图片,详细分布图解内容丰富,条理清晰,全面地介绍了高尔夫训练技巧是高尔夫运动初学者掌握并提高运动技能的经典读本。通过正确、错误动作对比分析练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技囊括站姿、握杆、挥杆基础动作要领涵盖推杆、切杆、一号木的必备技术总结高尔夫球热身及体能训练全接触针对不同区域的实用下场策略非常适合高尔夫球入门者阅读
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聂卫平围棋教程(从入门到15级) 电子书

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琴棋书画一直是人们陶冶情操,修身养性之术,其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。本书作为一本围棋入门书,内容详实,讲解细致,举例丰富,十分...

  在多年的教学实践中,为了克服上述问题,作者结合十余年的教学经验,归纳总结了一套符合围棋教学特点的教学辅导材料,在此基础上编写了本套《阶梯围棋基础训练丛书》。与市面上现有教材...

  一,没有针对孩子的系统实用的教材和教学辅导资料。市面上现在围棋教学书籍不少,但都存在着结构不合理、知识点分类混乱、难易程度不一致、教学安排跳跃性大等问题。  第二,教师教学...

在多年的教学实践中,作者结合十余年的教学经验,归纳总结了一套符合围棋教学特点的教学辅导材料,在此基础上编写了本套《阶梯围棋基础训练丛书》。与市面上现有教材相比,本套图书有如下特...

适读人群 :中老年象棋爱好者。 一本书包含象棋入门的基本内容,并有适当练习,内容全,上手快 每日1课,内容安排合理,学习节奏轻松 大字号、大图片,更适合中老年人阅读
运动/健身近期更新
特种行业体能训练手册 电子书

从身体功能强化出发,帮助特种行业人员科学强化体能水平。

本书记录了从詹姆斯、韦德、安东尼、波什们的选秀伊始初出茅庐,到站稳脚跟崭露头角,再到超群绝伦建功立业,直至冠绝联盟登峰造极的过程。

适读人群 :大众、广大青少年及冰雪运动项目爱好者。 中国申奥成功后,中国政府做出推动“三亿人参与冰雪运动”的郑重承诺,“冰雪进校园”、 “北冰南展西扩东进”等一系列冰雪运动普及计划稳步实施。 本书借此契机意在激发大众参与冰雪运动的积极性和热情,教会大家看懂冬奥会比赛项目、了解历届冬奥会的历史文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事。 本书通过大量卡通、剪影和实景图片,以及冰雪运动关键技能的视频展示,让大家在轻松生动、诙谐幽默的形式中学习了解冰雪项目的运动装备、学会基本的冰雪运动知识和技能。

1. 他是世界男子花样滑冰的当世传奇,有华丽的职业生涯; 他是冰上贵公子,在赛场上的身影翩若惊鸿、宛若游龙;他是二次元里的热血漫男主,对梦想付出了超乎常人的努力; 他在全世界都拥有大批粉丝,一举一动都备受世人关注。随着东京奥运和北京冬奥会到来,羽生结弦将继续成为舆论报道的焦点。 2. 本书特点 权威:羽生结弦亲述,磨铁图书获得D家授权。 深度:D家收录羽生结弦成长过程中的资料,以其本人的话语道尽自幼年以来的花滑轨迹 。 感动 :直面压力与挑战的内心世界,无数次在比赛中跌倒,又无数次地爬起来,看冰上王者传奇封神之旅。 魅力:包含110张全彩D家照片,赛场外是可爱小天使,赛场上是技术与美的最佳代言人。 励志:细节展示自律自省,自我激励的精神境界,“希望大家看到我倾情表演的姿态后,能鼓起向前看的勇气,哪怕只是一丝也好。 ” 3.大陆简体版与日版的区别 A.日版为32开(146210mm),简体版为16开(166235mm),更大幅的开本,更契合图文呈现。 B.封面正反面印刷,背面特别设计羽生结弦大事记,记录书中羽生从幼年开始的成长时间线。 C.全新版式设计升级,正文双色标识,改变日版图片排列紧密,书页无法完全摊开的状态,以更精细的图文编排、完美还原图片,裸背锁线,可180度平铺。 D.内外双封,内文艺术纸,全彩印刷。 随书超值附赠:大幅海报

《世界杯官方传记》,国际足联官方出品,国际足联主席因凡蒂诺亲自作序。 世界杯史诗百科,2018年世界杯之夏,你值得拥有的官方看球指南! 原版引进,著名体育媒介《体坛周报》和虎扑体育联手翻译,并强力推荐。 记录世界杯近百年华彩历史,教你做“懂球帝”,一本书看懂世界杯。 FIFA官方出品,1930-2014年20届世界杯图文全史,一本书收藏世界杯。 记录这个时代的足球传奇,记录我们的青春记忆。无论你是70后、80后、90后……每一代球迷都能从书中找到自己的世界杯故事。 1000余张世界足球博物馆私藏照片,大量首度公开的官方文件,近40万字的厚重史诗。 每届世界杯赛程、比赛数据全记录,官方赛事记录和分析,著名球星、教练的采访纪实。 大16开(21.6CM29.1CM)精装全彩,精装精做,2018世界杯年送给球迷的珍贵礼物书。

  ◆基础练习题部分:主要练习棋盘和棋子的布局,各种棋子的走法和吃子方法。  ◆进阶练习题部分:一步杀、两步杀、三步杀练习,基本战术,包括击双、牵制、串子、闪击、消除保护、引离、引入、和棋等。
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