心理咨询师大将军郭写给女性的心灵觉醒指南。深度拆解52个心理主题带你告别精神内耗,活出独立、真实、自由。
掌控情绪,别因一时冲动毁掉你的努力。
在现实生活中,人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突,为什么我们越来越无法控制自己的怒气?这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因,以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。
作者利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者,这本新书或许可以帮到你。
与自己和解:如何活得通透自如是2021年由中信出版集团出版,作者[美] 大卫·J. 利伯曼。
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