教练指南：基础理论、周期训练、全面素质训练安排。
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姿势跑法中国区总教练徐国峰多年经验写就，爱好跑步者人手一册，专业、精准、清晰，让你跑得更快。
内容简介
本书是姿势跑法中国区总教练徐国峰，根据多年经验写就的专业跑步指导书。作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标，教你如何正确解读跑步数据。利用数据，我们才能为自己量身打造高效的训练计划，评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己，才能突破自我，跑出超越自身极限的速度。
本书让你了解自己跑得有多快，明白自己为何跑得这么快，知道如何让自己跑得更快。
章节目录
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你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据是2017年由新经典文化出版,作者徐国峰。
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