用简单易懂的语言带每一个读者一起,借科学利器剥开对生活的层层误解。
从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题。
我们对世界的观察、感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?
《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。
注意力:专注的科学与训练是2016年由人民邮电出版社·图灵出品出版,作者[法]让-菲利普·拉夏。
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