用简单易懂的语言带每一个读者一起，借科学利器剥开对生活的层层误解。
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从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题。
内容简介
我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？
《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。
章节目录
- 扉页
- 版权页
- 版权声明
- 献词
- 目录
- 00 引言
- 01 人人都知道注意是什么吗？
- 02 亿万神经元的星球
- 03 注意有什么用？
- 04 注意的机制
- 05 抓小偷！注意捕获
- 06 漂亮的俘虏
- 07 独自响起的钢琴
- 08 抵抗运动
- 09 王者归来
- 10 伟大的战略家
- 11 学会更好地集中精力
- 12 控制注意：一门艺术
- 13 付诸实践
- 后记 任由摆布的注意
- 致谢
- 索引
展开全部
注意力：专注的科学与训练是2016年由人民邮电出版社·图灵出品出版,作者[法]让-菲利普·拉夏。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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